Chocolate a la taza sin gluten ni azúcar

By on 30 enero, 2015

Chocolate caliente https://flic.kr/p/b9KQia

Receta: chocolate a la taza sin gluten ni azúcar, pero muy dulce y saludable

Muchas veces necesitamos un dulce para disfrutar de una tarde fría de invierno y una de las cosas que más nos gustan es una taza de chocolate caliente. Pero para poder disfrutar realmente debemos de tener en cuenta que el azúcar nos aporta muchas calorías vacías, alimenta a esas cándidas tan incómodas y nos roba el calcio de los huesos. Hoy os presentamos una manera sencilla de degustar un buen chocolate caliente saludable, un chocolate a la taza sin gluten ni azúcar añadido. ¿Os apuntáis? Read more…

La trampa del azúcar

By on 25 enero, 2015

La trampa del azúcar Hoy dedicamos nuestro post al consumo del azúcar. Hace unos días leímos un artículo muy interesante en el blog Mujer Hoy que habla sobre la cara B del azúcar. Os lo recomiendo, es muy interesante: Fuente:

Vitamina B, para qué sirve.

By on 22 enero, 2015

Si sufres cansancio, mareos, hipoglucemias sin motivo,depresión, dolor de cabeza… puedes tener un déficit de Vitamina B debido a una mala alimentación. Las vitaminas son un grupo de sustancias indispensables para la vida. Y, puesto que nuestro organismo no las puede

10 claves para tratar la Fibromialgia

By on 20 enero, 2015

Todo tratamiento de  fibromialgia debe diseñarse a partir una serie de normas básica que el paciente tendrá que seguir. La clave consiste en dar pautas fáciles y, sobre todo, eficaces. La voluntad de querer sanar juega un papel primordial  para poder conseguirlo. Hoy

Colon irritable, no dejes que gobierne tu vida.

By on 21 diciembre, 2014

Miles de personas en el mundo sufren una enfermedad llamada síndrome del intestino irritable, común mente llamada colon irritable. Aunque cueste de creer para la persona que no lo sufre, es una enfermedad muy complicada, el intestino gobierna tu vida,

10 alimentos veneno que comemos a diario

By on 16 diciembre, 2014

Hablar de alimentos veneno siempre genera controversia. De hecho, la lista de este tipo de alimentos perniciosos para nuestra salud es larga e incluso sorprendente. Por un lado, encontramos alimentos que han sido desprovistos de sus cualidades esenciales para alimentar

Obesidad infantil: España ¿líder en Europa?

By on 10 diciembre, 2014

Hoy en día, en que la comida rápida y los preparados centran gran parte de la dieta de las familias, frenar y prevenir la obesidad infantil es una prioridad. Las estadísticas indican que uno de cada tres menores es obeso

Dieta para tratar la Fibromialgia y la Fatiga crónica

By on 19 noviembre, 2014

Con motivo de la nueva edición de nuestro libro te presento una dieta sencilla para mejorar la Fibromialgia y Fatiga crónica. Es bastante fácil de seguir porque no incluye alimentos extraños. Con este post queremos ayudarte a mejorar tu actual estado de

comidasana-4b

La dieta que te aleja del cáncer de mama y te ayuda a evitarlo.

By on 3 noviembre, 2014

La palabra Cáncer es muy temida por todos nosotros, pero tienes que saber que es posible llegar a prevenirlo con la Dieta Mediterránea: ya se ha demostrado. “Hay formas de evitar el cáncer de mama” asegura el Doctor Miguel Martín,

calabazas

Tarta de calabaza y boniato libre de gluten y azúcar.

By on 31 octubre, 2014

Hoy probaremos a preparar un pastel de calabaza y boniato. Pero además de los beneficios que nos aportan estos dos alimentos a la salud, lo vamos a preparar con stevia, evitaremos aumentar las calorías, pueden tolerarlo los diabéticos y ayuda

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