Cómo aparecen las enfermedades autoinmunes y cómo podemos prevenirlas

By on 27 febrero, 2015

7459457306_97e8ed0efeLas causas son desconocidas, pero afectan a un número elevado de personas, prevenirlas y detectarlas a tiempo pueden ayudar a mejorar nuestra calidad de vida.

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Proteger las articulaciones es posible y está en tu mano

By on 24 febrero, 2015

El dolor en las articulaciones, rodillas, manos, hombros… es uno de los  más agudo  y temido, para mantenerlas flexibles y fuertes debes revisar lo que comes. Una dieta con alimentos antioxidantes y antiinflamatorios puede mantener tus articulaciones en perfecto estado.

¿De qué hablamos cuando hablamos de fibromialgia?

By on 20 febrero, 2015

La Fibromialgia es una intoxicación severa del organismo. El tratamiento de la enfermedad es en realidad muy sencillo, pero muy complejo a la vez, pues se necesita el compromiso tanto del enfermo como de sus familiares. El primer paso es 

Pasos y trucos para mantener a raya el colesterol

By on 17 febrero, 2015

Cuando hablamos de colesterol debemos subrayar que unos hábitos de vida saludables pueden mantenerlo a raya y de ese modo prevenir posibles consecuencias en nuestra salud. Lo ideal es cuidarse a través de una dieta adecuada y ejercicio físico, no

Cocinar al vapor: más salud con el mejor sabor

By on 13 febrero, 2015

Se trata de una técnica milenaria que beneficia a nuestra salud, nos aporta los mejores nutrientes y el mejor sabor de cada alimento. Es sorprendente como al cocinar los alimentos con aceites cambiamos su sabor y al cocinarlos con vapor

Cómo prevenir enfermedades reumáticas

By on 10 febrero, 2015

Hoy dedicamos nuestro post a las enfermedades reumáticas y a qué puedes hacer para prevenir su aparición. Artrosis y osteoporosis Se trata de dos trastornos frecuentes del sistema esquelético que a menudo  se dan a la vez y que afectan

Un hígado sano ayuda a no engordar

By on 6 febrero, 2015

¿Sabías que tu hígado puede afectar a tu peso? Un estudio realizado por el Instituto de Investigación Biomédica  de Barcelona revela que si tu hígado funciona correctamente puede ayudarte a regular tu apetito y, por tanto, a controlar tu peso.

La fórmula de la felicidad

By on 3 febrero, 2015

¿Te has preguntado alguna vez por qué hay días que comes mucho, otros comes menos y otros días consigues seguir una dieta saludable? ¿Tiene algo que ver tu dieta con tu felicidad? ¿Qué sueles comer? ¿Cómo cocinas esos alimentos? ¿Haces

Chocolate a la taza sin gluten ni azúcar

By on 30 enero, 2015

Receta: chocolate a la taza sin gluten ni azúcar, pero muy dulce y saludable Muchas veces necesitamos un dulce para disfrutar de una tarde fría de invierno y una de las cosas que más nos gustan es una taza de

La trampa del azúcar

By on 25 enero, 2015

La trampa del azúcar Hoy dedicamos nuestro post al consumo del azúcar. Hace unos días leímos un artículo muy interesante en el blog Mujer Hoy que habla sobre la cara B del azúcar. Os lo recomiendo, es muy interesante: Fuente:

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