10 alimentos veneno que comemos a diario.

alimentos_prohibidos

alimentos-venenoHablar de alimentos veneno siempre genera controversia. De hecho, la lista de este tipo de alimentos perniciosos para nuestra salud es larga e incluso sorprendente. Por un lado, encontramos alimentos que han sido desprovistos de sus cualidades esenciales para alimentar nuestro organismos. Y por otro, tenemos aquellos alimentos que antiguamente se consideraban venenosos y que actualmente han pasado a formar parte de nuestra dieta diaria.

Resulta realmente necesario identificar este tipo de alimentos veneno porque diferentes estudios señalan que pueden ayudar a la aparición de enfermedades crónicas y degenerativas como: la diabetes, el cáncer, la hipertensión arterial, la fibromialgia, la fatiga crónica, la migraña, la presión craneal de origen ideopático o las enfermedades reumáticas en general.

Pero, ¿cuáles son estos alimentos que deberíamos evitar?
Hoy destacamos 10 de ellos. Considéralos como el primer paso para cambiar de hábitos y ayudar a prevenir estas enfermedades.

1. Harinas refinadas

Este tipo de harinas pertenecen al primer grupo de alimentos. Proceden del cereal del que se ha eliminado el salvado y el germen. Se trata de harinas tratadas con blanqueadores, emulsionantes, estabilizantes, antioxidantes y antimoho.

***Mejor siempre elegir harinas integrales.

2. Azúcar

sugarEs un producto químico puro, formado por moléculas de sacarosa. En el proceso de extracción de la sacarosa se priva de la fibra, minerales, vitaminas y oligoelementos a la remolacha o la caña de azúcar. El azúcar produce residuos ácidos al metabolizarse. Nuestro cuerpo para poder neutralizar esos residuos extrae calcio de los huesos. Como consecuencia, nuestros huesos se debilitan, lo que puede derivar con los años en osteoporosis. Además, el azúcar produce infección urinaria crónica, la simple supresión del azúcar permite a menudo terminar con las infecciones crónicas. También influye en nuestro estado de ánimo. Nuestro intestino delgado absorbe rápidamente el azúcar cosa que provoca hiperglucemias bruscas que se traducen en un estado de excitación física y mental. Ese estado de euforia transitorio se acompaña de una hipoglucemia que trasforma todo lo anterior en un estado de depresión mental y de cansancio físico que nos incita a consumir más azúcar.

3. Sal de mesa

La sal común es un compuesto químico formado por cloro y sodio. La sal de mesa sólo contiene cloruro sódico y no es nada saludable. Un exceso de sal para un riñón poco efectivo o lento, puede ocasionar una retención de líquidos. Debemos tener en cuenta la sal que se encuentra oculta en los alimentos envasados, procesados y en la comida llamada basura.

***Debemos eliminar la sal de mesa e incluir en nuestra dieta sal marina o sal del Himalaya que además de cloruro sódico contiene yodo, magnesio y prácticamente todos los oligoelementos necesarios para nuestro bienestar.

4. La leche de vaca y todos los lácteos

leche_azucarLos tan alabados lácteos empiezan a caer de la pirámide alimentaria. Así lo determina la Universidad de Harvard en una investigación reciente. Asimismo, en su guía Healthy Eating Plate también mencionó que los altos niveles de grasas saturadas en la mayoría de los productos lácteos y los componentes químicos de su producción los convierten en un alimento preferiblemente evitable. Se han descrito muchos problemas relacionados con la ingesta de los lácteos como por ejemplo: problemas circulatorios, alergias, inmunodepresión, diabetes juvenil, enfermedades otorrinolaringológicas, asma, cáncer, problemas reumáticos, migraña, fatiga crónica, colon irritable, fibromialgia, artrosis. En resumen, los lácteos tienen un alto contenido en antígenos que agotan el sistema inmunitario, haciéndonos más vulnerables a las infecciones y a las enfermedades directamente relacionadas con nuestro sistema inmunológico.

***Es preferible eliminar o disminuir la presencia de lácteos en nuestra dieta e incluir otros alimentos más saludables que nos aporten mejor calcio para nuestros huesos y dientes.

5. Arroz blanco

Antiguamente, el arroz blanco apenas se dada la dificultad de descascarillar la semilla. En el germen del arroz se almacenan muchas vitaminas del grupo B y otros nutrientes muy importantes. Una vez el arroz queda pulido, esos nutrientes se pierden.

*** Debemos incluir en nuestra dieta arroz integral, a ser posible, de origen biológico puesto que la cáscara retiene los pesticidas. El arroz integral nos aporta una gran vitalidad.

6, 7 y 8. Las solanáceas: patatas, tomates, berenjenas y pimientos

pimientos

La familia de las solanáceas comprende aproximadamente 92 géneros e incluye más de 2000 especies. Entre ellas, se encuentran muchas especies de plantas estimulantes, venenosas y medicinales, como el tabaco, la mandrágora y la belladona. Aunque también incluye algunos de nuestros alimentos estrella como las patatas, los tomates, las berenjenas y los pimientos. Todos estos alimentos contienen una sustancia llamada Solanina. Muchas personas sensibles a esta sustancia sufren algunos trastornos en su estado de salud físico y psíquico, como la calcificación de tejidos blandos, articulaciones, arterias, riñones o pulmones. Además, puede intervenir en la aparición de la artritis, la artritis reumatoide, la arteriosclerosis, insuficiencia coronaria, esclerosis cerebral, cálculos renales, bronquitis crónica, la osteoporosis, hipertensión, el lupus eritematoso.

***Te proponemos que la próxima vez que consumas estos alimentos te fijes si tu enfermedad se ve agravada o si notas dolores musculares y calambres. Podría deberse a que la solanina retira el calcio de la sangre.

9. El trigo y el gluten

trigoSe ha constatado que el trigo está presente en el 80% de las alergias alimentarias. El trigo contiene lectinas que producen, en ciertos grupos de individuos predispuestos, reacciones adversas de tipo inmunológico, que se manifiestan de muchas maneras. Realmente lo que nos produce esa intolerancia es la proteína llamada gluten. Estas son algunas enfermedades relacionadas con esta intolerancia: enfermedades reumáticas, migraña, colon irritable, celiaquía.
Si juntamos la anterior información con el conocimiento de que el trigo es para la mayoría de nosotros el cereal de mayor consumo, nos encontramos frente a un problema desproporcionado y para muchas personas difícil de solucionar. El trigo actual ha sufrido variaciones y mejoras genéticas para incrementar su productividad. En este proceso ha perdido gran cantidad de proteínas, minerales, vitaminas y oligoelementos, produciendo un desequilibrio de nutrientes que hacen más difícil su asimilación.

10. El gluten

Muchos enfermos que refieren dolor colorectal, migraña, fatiga crónica, colon irritable, fibromialgia, niños con problemas de crecimiento mejoran de forma rápida al eliminar el gluten de su dieta. Las personas afectadas por cáncer a consecuencia de los tratamientos agresivos para tratar la enfermedad, tienen muy debilitado el intestino. Por ello recomiendo una dieta libre de gluten.

¿Qué conseguimos con esta forma de comer?

Desinflamar la pared intestinal para que pueda tener un buen funcionamiento y el organismo pueda absorber correctamente los nutrientes. Un reciente estudio del Hospital Puerta de Hierro de Madrid, refiere la relación entre Fibromialgia y gluten, animando a estos pacientes a eliminar el gluten de su dieta habiendo comprobado la mejoría de los terribles síntomas.

Otros cereales sin gluten a tener en cuenta: Arroz, Quinoa, Mijo, Tapioca, Maíz, Amaranto.

Sé que puede parecer exagerado eliminar o limitar estos alimentos de nuestra dieta habitual, pero ciertamente el organismo se ve recompensado pues los órganos funcionan mucho mejor y gozamos de mejor salud.

En cada uno de mis libros te enseño cómo debe ser tu alimentación del día a día para superar esa enfermedad que condiciona totalmente tu vida.

No lo pienses más y cambia ya esa condición.

TAGS : alimentos perjudiciales salud veneno
  • Dilma Ipus

    Hola. Estoy interesada en la guía para la alimentación ya que me diagnosticaron fibromialgia hace seis meses y estoy en unas terribles crisis de dolor. Vivo en Cali Colombia y quisiera me informaran como puedo adquirir el libro. Gracias.

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