Alimentos que influyen en la aparición de la candidiasis

POSTED BY Maribel Ortells Badenes | Sep, 02, 2020 |

Alimentos que influyen en la aparición de la candidiasis

¿La dieta puede estar relacionada con la aparición de cándidas de forma repetitiva? ¿Puede haber otros factores que también influyen en su aparición?

Qué es la cándida

Es una infección causada por una levadura de la familia de las Cándidas. Si eres de esas personas que sufren herpes labial, infecciones de orina repetitivas, dolores musculares, sobre peso, migraña, deseo de comer dulces todos los días, no lo dudes y lee este artículo, te interesa mucho.

La más común en nuestro organismo es la Cándida Albicans.

Las levaduras están presentes en todos nosotros poco después de nacer y viven en armonía con nosotros.

Su función es absorber cierta cantidad de metales pesados para que no entren en la sangre, nos ayudan a degradar restos de carbohidratos mal digeridos, y junto con las bacterias mantienen nuestro equilibrio intestinal y el ph.

La flora intestinal y vaginal junto con el sistema inmunitario nos ayuda a mantener estas levaduras bajo control.

Sin embargo, existen una serie de factores que pueden deprimirnos el sistema inmunitario y desequilibrar la flora intestinal, causando el crecimiento excesivo de estas levaduras y, por consiguiente, la enfermedad.

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Y sí, la dieta influye mucho en su aparición

La cándida es un hongo que vive en nuestro cuerpo, en las mucosas digestiva, genital y respiratoria.

Una dieta inadecuada puede provocar la aparición de síntomas inexplicables que a miles de personas le avoca a una vida de dolor e incomprensión.

Los síntomas más comunes en pacientes con candidiasis crónica son:

  • Fatiga.
    Malestar general.
    Dolores de cabeza.
    Distensión abdominal.
    Diarreas y/o estreñimiento.
    Indigestión.
    Ardor estomacal.
    Deseo de comer carbohidratos (dulces, pasta, pan, etc).
    Depresión.
    Mareo.
    Sensación de resaca por las mañanas.
    Dolor de articulaciones y músculos.
    Molestias vaginales (picores, irritación, heridas etc).
    Retención de líquidos.
    Insomnio.
    Infecciones crónicas.
    Alergias.
    Picor anal.
    Afonía.
    Congestión nasal.
    Ahogo.
    Problemas de uñas.
    Molestias oculares y de oídos.

 

Las enfermedades y desequilibrios relacionados con una candidiasis crónica son:

 

  • Enfermedad de Crohn
    Colitis
    Síndrome del Intestino Irritable
    Artritis reumatoide
    Lupus
    Asma
    Psoriasis y eccema
    Sinusitis
    Esclerosis múltiple
    Fibromialgia
    Síndrome de la fatiga crónica
    Hipotiroidismo
    Hipoglucemia
    Depresión y estados de ansiedad
    Anemia

 

Así pues, el tema de la candidiasis no se limita a una sintomatología localizada. Debemos tratar esta posible infección si queremos recuperar la salud.

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Cómo se descontrola y por qué nos causa dolor

 

Puede suceder por varios motivos:

Comer un exceso de azúcares o hidratos de carbono refinados, estos alimentan a la cándida.

La toma de antibióticos, destruyen la microbiota intestinal u oral, pero no a las cándidas, al contrario, las alimenta y hace que puedan crecer sin ningún microorganismo que las pueda controlar.

Tomar corticoides y hormonas sexuales sintéticas. Los primeros perjudican al sistema   inmunológico y las hormonas sintéticas destruyen nutrientes tan importantes como la vitamina B6, que es vital para mantener las defensas altas.

La disminución de las secreciones digestivas, si consumes de forma habitual Omeprazol u otros antiácidos. Desequilibra la microbiota.

El estrés continuo es otro factor a tener en cuenta, propicia un exceso de la producción de la hormona cortisol, que no solo perjudica a nuestras defensas, altera la permeabilidad intestinal.

 

Cómo podemos controlar las cándidas

 

Eliminando los alimentos que alimentan esas cándidas, azúcar, lácteos, harina blanca, antibióticos.

Cuidando la flora intestinal para desinflamar el intestino y absorber de forma correcta los nutrientes. Revisa si sufres intolerancias alimentarias a gluten, lácteos, fructosa, caseína u otros alimentos

Sigue una dieta adecuada a tus necesidades, cada persona es diferente y la dieta debe ser personalizada.

 

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