Cáncer, tus hábitos son la clave.

POSTED BY Maribel Ortells Badenes | Oct, 19, 2015 |
foto lazo cáncer

Cáncer, tus hábitos son la clave.

Depende de otras cosas, además de unos hábitos alimentarios adecuados, pero podemos cambiar estos hábitos para minimizar por lo menos el riesgo de sufrirlo. Está demostrado que los malos hábitos influyen en su aparición.

En España se diagnostican 227.076 nuevos casos cada año y va en aumento.

Debemos responsabilizarnos de nuestra propia salud y de la de nuestras familias en lo que podemos, unos hábitos de vida saludables es la clave y esa parte si que está en nuestras manos.

El tumor más frecuente es el cáncer de próstata en el hombre y el cáncer de mama en mujeres.

El cáncer colorrectal es el más frecuente en ambos sexos.

Por desgracia estas cifras van en aumento cada año.

Las investigaciones para curarlo avanzan rápido, pero cada unos de nosotros tiene las claves para prevenirlo.
Factores externos que favorecen su aparición:

Debemos modificar los malos hábitos:

Es muy importante la detección precoz del cáncer.

  • Hacernos revisiones anuales.
  • Mamografías.
  • Sangre oculta en heces.

Existen numerosos factores que pueden favorecer la mutación o degeneración de las células.

Tabaco, estrés, alcohol, mala alimentación, exposición o ingesta de productos químicos, contaminación ambiental, exceso de exposición al sol.Dieta para tratar diabetes

Por esto es tan importante detener el proceso degenerativo como dotar al sistema inmunitario de medios para luchar contra el proceso.
La nutrición es la base principal de nuestras defensas. Por lo tanto, seguir una alimentación adecuada no es solo una cuestión que incida en nuestro peso sino que puede tratarse de un asunto de vida o muerte a la hora de prevenir el cáncer, entre otras patologías, incluso a enfrentarse al mismo y poder superarlo.
Cada vez son más los estudios que vinculan el cáncer con la dieta. De hecho, se calcula que entre el 30 y el 40% de los cánceres se deben a trastornos en nuestra alimentación.

Visto esto requiere explicar que no todas las personas pueden seguir una dieta rica en frutas, hortalizas y alimentos crudos.

Cada individuo es único y debe establecerse una dieta individualizada y personal.

De gran importancia descartar otras enfermedades antes de iniciar un cambio en nuestra dieta.

Hace cientos de años el ser humano se nutria de los alimentos que le ofrecía el entorno. Actualmente la moderna sociedad industrial ha creado una forma de vida artificial cuya oferta alimentaria esta constituida por alimentos artificiales, manipulados, fuera de temporada, que esta privando a nuestro sistema inmune de los elementos necesarios para el mantenimiento de una correcta salud.

La aparición y desarrollo de un cáncer depende de la suma de distintos factores. Uno de ellos es el aspecto nutricional seguido por el emocional.
Pero el más importante sigue siendo el mal funcionamiento del sistema inmunitario.

Una alimentación inadecuada produce un desgaste del sistema inmunitario provocando una incapacitación de este para neutralizar las células cancerígenas.

Un entorno acidificado ayuda al crecimiento del tumor.la-alimentacion-fundamental-en-el-tratamiento-del-cancer

Todo organismo enfermo es un organismo acidificado y desnutrido.
El ensuciamiento de las células es para el doctor Jean Seignalet (1936-2003) la principal causa de la mayoría de las enfermedades reumatológicas, neuropsiquiátricas y autoinmunes además de ser el origen de más del 65% de los cánceres entre otras patologías.

Desde mi propia experiencia voy a intentar explicar de forma sencilla los pasos a seguir para prevenir la enfermedad. En caso de que ya este establecida seguiremos las mismas pautas.
El sistema inmunitario es el encargado de enfrentarse a las distintas enfermedades. La mejor forma de tener el sistema inmunitario elevado es una alimentación adecuada y unos hábitos saludables.

Seguir una dieta que consiga que nuestro organismo no tenga que trabajar para transformar los alimentos ingeridos en nutrientes,
Hay alimentos que debemos eliminar o consumir de forma esporádica:

  • Lácteos, todos
  • Azúcar, las células cancerígenas se alimentan de glucosa.
  • Sal de mesa
  • Trigo
  • Carnes rojas

Alimentos a incluir en la dieta.

  • Leches vegetales, las mejores son de arroz, mijo, almendras sin azúcar.
  • Harina de arroz, trigo sarraceno, maíz no transgénico.
    En cuanto a las carnes, mejor de pavo y pollo, a ser posible biológicos.
  • Pescados todos, por la noche en la cena siempre nos sentará mejor pescado a la plancha, nos ayudara a conciliar el sueño y será más reparador.

Hay alimentos nuevos que debemos incluir en nuestra dieta.

  • Mijo, muy importante.
  • Quinoa
  • Arroz integral
  • Amaranto
  • Té verde en infusión
  • Curcuma en ensaladas, carnes y pescados, además de servir como colorante alimentario. Podemos añadir curcuma al aceite de oliva.
  • Jengibre, en infusión o añadir a los guisos.
  • Algas, añadir a las comidas.
    Fruta, punto controvertido.

No niego que la fruta es un alimento importante por sus vitaminas, sobre todo si es biológica, pero hay ciertas enfermedades que se ven incrementadas con su consumo.

  • Colon irritable
  • Cándidas
  • Insomnio
  • Diabetes
  • Intolerancia a la fructosa.
  • Suplementos importantes que ayudan a fortalecer el sistema inmunitario.
    Zinc
  • Selenio
  • Manganeso
  • Magnesio
  • Espirulina
  • Cartílago de tiburón
  • Omega3 y 6
    La comunidad médica está de acuerdo en que los avances en oncología han avanzado mucho en los últimos años, pero la pregunta es ¿No crees que es mejor intentar prevenir un posible cáncer?

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TAGS : Alimentación para aumentar las defensas

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