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Bienvenido a mi blog

Artículos, recetas y mis experiencias sobre la nutrición para la salud
  • Cómo evitar atracones si estas a dieta

    Cómo evitar atracones si estas a dieta

    Maribel Ortells Badenes May, 21, 2018

    Las grasas son saludables, ¿te sorprende esta afirmación? Pues más te va a sorprender el siguiente post. ¿Estas a dieta, comes todo a la plancha…

  • 14 vitaminas y sus funciones en el organismo

    14 vitaminas y sus funciones en el organismo

    Maribel Ortells Badenes May, 08, 2018

    Os presento un listado de 14 vitaminas y sus funciones, para que podáis ver su impacto en nuestro organismo. Las vitaminas tienen unas funciones muy importantes…

  • 6 alimentos negativos para la fibromialgia

    6 alimentos negativos para la fibromialgia

    Maribel Ortells Badenes Abr, 10, 2018

    Aunque el siguiente artículo enumera 6 alimentos negativos para la fibromialgia, no es solamente indicado para quienes padecen esta enfermedad, sino que es muy importante…

  • El magnesio

    El magnesio

    Maribel Ortells Badenes Mar, 12, 2018

      Hoy quiero hablar de la importancia que tiene el magnesio en la salud, en tu salud en concreto. Las personas que sufren Fibromialgia u…

  • Receta vegana de lentejas con espinacas

    Receta vegana de lentejas con espinacas

    Maribel Ortells Badenes Feb, 01, 2018

    Receta vegana de lentejas con espinacas Estamos en invierno y el cuerpo demanda platos calientes pero no por ello repletos de grasas. Hoy prepararemos un…

  • Espaguetis de lentejas rojas con cebolleta y atún

    Espaguetis de lentejas rojas con cebolleta y atún

    Maribel Ortells Badenes Ene, 25, 2018

    Espaguetis de lentejas rojas con cebolleta y atún Hoy he descubierto estos espaguetis de lentejas rojas, son exquisitos, sin gluten. Ideales para perder peso, para…

  • Receta de pan sin gluten con harina de teff, garbanzos y tapioca

    Receta de pan sin gluten con harina de teff, garbanzos y tapioca

    Maribel Ortells Badenes Ene, 22, 2018

    En mi búsqueda de nuevos alimentos que nos puedan beneficiar a todos los que tenemos intolerancias alimentarias, pero que no por ello queremos renunciar a…

  • Alimentación Macrobiótica

    Alimentación Macrobiótica

    Maribel Ortells Badenes Ene, 11, 2018

    ¿En qué consiste la macrobiótica? La alimentación que te devuelve la salud perdida. Vida longeva, esta es la definición que George Ohsawa da a esta…

  • LOS 10 LADRONES DE TU ENERGÍA …….

    LOS 10 LADRONES DE TU ENERGÍA …….

    Maribel Ortells Badenes Dic, 14, 2017

    El Dalai Lama nos deja una reflexión muy buena sobre la vida. En este mundo tan idealizado, damos importancia a las cosas materiales, elevamos a…

  • Fibromialgia invisible

    Fibromialgia invisible

    Maribel Ortells Badenes Dic, 05, 2017

    Mi nombre es Maribel Ortells, soy Nutricionista por vocación y ganas de mejorar tanto mi propia vida como la de otras personas. A raíz de…

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