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Bienvenido a mi blog

Artículos, recetas y mis experiencias sobre la nutrición para la salud
  • Cómo evitar atracones si estas a dieta

    Cómo evitar atracones si estas a dieta

    Maribel Ortells Badenes May, 21, 2018

    Las grasas son saludables, ¿te sorprende esta afirmación? Pues más te va a sorprender el siguiente post. ¿Estas a dieta, comes todo a la plancha…

  • 14 vitaminas y sus funciones en el organismo

    Maribel Ortells Badenes May, 08, 2018

    Os presento un listado de 14 vitaminas y sus funciones, para que podáis ver su impacto en nuestro organismo. Las vitaminas tienen unas funciones muy importantes…

  • El magnesio

    El magnesio

    Maribel Ortells Badenes Mar, 12, 2018

      Hoy quiero hablar de la importancia que tiene el magnesio en la salud, en tu salud en concreto. Las personas que sufren Fibromialgia u…

  • Receta vegana de lentejas con espinacas

    Receta vegana de lentejas con espinacas

    Maribel Ortells Badenes Feb, 01, 2018

    Receta vegana de lentejas con espinacas Estamos en invierno y el cuerpo demanda platos calientes pero no por ello repletos de grasas. Hoy prepararemos un…

  • Espaguetis de lentejas rojas con cebolleta y atún

    Espaguetis de lentejas rojas con cebolleta y atún

    Maribel Ortells Badenes Ene, 25, 2018

    Espaguetis de lentejas rojas con cebolleta y atún Hoy he descubierto estos espaguetis de lentejas rojas, son exquisitos, sin gluten. Ideales para perder peso, para…

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