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Bienvenido a mi blog

Artículos, recetas y mis experiencias sobre la nutrición para la salud
  • Qué falta y qué sobra en tu dieta.

    Qué falta y qué sobra en tu dieta.

    Maribel Ortells Badenes Jul, 22, 2013

    El menú occidental rebosa de calorías, pero puede ser deficitario en ciertos nutrientes esenciales. Potasio, magnesio, fibra y vitamina D son tus aliados; y carecer…

  • Azúcar; veneno al alcance de todos.

    Azúcar; veneno al alcance de todos.

    Maribel Ortells Badenes Abr, 28, 2013

    En las sociedades modernas el consumo abusivo de bebidas refrescantes es un grave problema. Son bebidas con gas, casi todas muy azucaradas y con cafeína. Esto…

  • Dieta Dukan, es saludable?

    Dieta Dukan, es saludable?

    Maribel Ortells Badenes Ene, 13, 2012

    ¿Puede cualquier persona seguir la dieta Dukan? En estos últimos años hemos tenido noticia de una dieta “milagrosa” para perdida de peso. No niego que la…

  • Perder peso de forma saludable y sin pasar hambre

    Maribel Ortells Badenes Nov, 09, 2011

    Programa de perdida de peso saludable y real No creo en las dietas que cuentan las calorías, es más, pienso que es una forma de…

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