Cómo hacer una depuración hepática, para mejorar tu salud.

POSTED BY Maribel Ortells Badenes | May, 26, 2014 |
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Descongestionar el hígado es una medida muy eficaz para tratar muchos problemas de salud, especialmente para esos malestares diarios. Sigue leyendo pues te va a sorprender algunos de ellos.

En un tratamiento de fibromialgia es primordial descongestionar el hígado para poder avanzar hacía la curación.

Ocho signos muy importantes para reconocer un hígado saturado:

  • Migrañas y cefaleas
  • Síndrome premenstrual
  • Astenia primaveral
  • Malas digestiones
  • Barro en la vesícula
  • Dolor en las mamas
  • Nudos en la garganta y boca del estómago.
  • Cansancio ocular y mala visión.

Los signos de congestión hepática son:

  1. Humor inestable, con manifestaciones de frustración, resentimiento, depresión e irritabilidad.
  2. Astenia o cansancio primaveral.
  3. Dolor en los laterales del abdomen, tener sensación de opresión torácica con suspiros frecuentes, sensación de tener siempre un nudo en la garganta o en la boca del estómago.
  4. Dolores menstruales, hinchazón y dolor en las mamas, trastornos del ciclo menstrual.
  5. Malas digestiones, hinchazón abdominal.
  6. Alteración del estado emocional.
  7. Migrañas laterales o en el vertéx. Frecuentemente acompañadas de fotofobia y náuseas.
  8. Alergias y sensibilidad a productos químicos.
  9. Tendencia a formar barro y cálculos biliares.

Cómo limpiamos ese hígado para recuperar la salud.

  • Evitar el alcohol, tabaco, café, picantes, carnes, grasas, fritos, azúcar, bollería, drogas, medicamentos innecesarios y evitar comer en exceso.
  • Seguir una dieta con predominio de vegetales, verduras de hoja verde, como alcachofas, rúcula, escarola, apio, germinados de alfalfa y fermentados como el miso, los pikles o el chucrut.
  • Ingerir cada día 4 manzanas ecológicas, tienen ácido málico que ayudan a disolver el barro de la vesícula biliar.
  • Tomar en ayunas una infusión de manzanilla amarga con el zumo de medio limón.
  • Tomar jugo de rábano negro y alcachofa antes de las comidas.

¿Te sienta mal el café?

La cafeína del café y de otras bebidas estimulantes es un tóxico que nuestro hígado tiene que eliminar.

La cafeína se metaboliza lentamente y permanece más tiempo en la circulación sanguínea, generando agitación y nerviosismo.

Si te sientes nervioso, estresado, deprimido, deja de tomar café y notarás como mejora tu salud.

No necesitas un café para ponerte en marcha cada mañana, necesitas alimentarte bien y descansar por la noche.

Tu salud y tu hígado te lo agradecerán.

Pero dicho esto debemos tener en cuenta estos datos:

  • Las personas con intestino sensible, como las que tienen colon irritable, diarreas/ estreñimiento, dolores reumáticos deben evitar la fruta, por ese motivo debes incrementar las infusiones hepáticas y evitar las 4 manzanas que recomiendo.
  • Debemos seguir una dieta según nuestro grupo sanguíneo, ayuda a desintoxicar los órganos de limpieza.
  • Evitar los cereales con gluten, trigo, avena, centeno, espelta…
  • Evitar carnes rojas, lácteos, azúcar.

Siguiendo estas pautas iremos viendo como nuestro organismo recupera la salud.
Si necesitas mejorar tu salud o iniciar el tratamiento de fibromialgia  no dudes en ponerte en contacto conmigo.

TAGS : Alimentación para aumentar las defensas como hacer depuracion hepatica Tratamiento de fibromialgia
  • Hola maribel mi nombre es sandra y hace cuatro años me diagnosticaron fibromialgia. Tomo desde entonses tres medicamentos todos los dias, plenica. Diclofenac con predinol. Y foxetin. Ademas de la leboxtirocina y la metformina. Hace tres semana ya va hacer un mes que comence con la dieta. Pero bueno necesito mas informacion. Como si debo dejar los medicamentos, como los dejo si hradualmente o de golpe. Te cuento que me he estado sintiendo con un poco mas de energia.solo me gustaria que me mandea informacion o si podemos tener una videp llamada en algin momento. Te l .agradezco de todo corazon. Muchos besos.

    • Hola Sandra
      La medicación debe eliminarse poco a poco, pero mejor habla con tu doctor.
      Para poder contactar conmigo debes comprar una primera consulta.
      Un beso

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