Cómo hacer una depuración hepática, para mejorar tu salud.
Descongestionar el hígado es una medida muy eficaz para tratar muchos problemas de salud, especialmente para esos malestares diarios. Sigue leyendo pues te va a sorprender algunos de ellos.
En un tratamiento de fibromialgia es primordial descongestionar el hígado para poder avanzar hacía la curación.
Ocho signos muy importantes para reconocer un hígado saturado:
- Migrañas y cefaleas
- Síndrome premenstrual
- Astenia primaveral
- Malas digestiones
- Barro en la vesícula
- Dolor en las mamas
- Nudos en la garganta y boca del estómago.
- Cansancio ocular y mala visión.
Los signos de congestión hepática son:
- Humor inestable, con manifestaciones de frustración, resentimiento, depresión e irritabilidad.
- Astenia o cansancio primaveral.
- Dolor en los laterales del abdomen, tener sensación de opresión torácica con suspiros frecuentes, sensación de tener siempre un nudo en la garganta o en la boca del estómago.
- Dolores menstruales, hinchazón y dolor en las mamas, trastornos del ciclo menstrual.
- Malas digestiones, hinchazón abdominal.
- Alteración del estado emocional.
- Migrañas laterales o en el vertéx. Frecuentemente acompañadas de fotofobia y náuseas.
- Alergias y sensibilidad a productos químicos.
- Tendencia a formar barro y cálculos biliares.
Cómo limpiamos ese hígado para recuperar la salud.
- Evitar el alcohol, tabaco, café, picantes, carnes, grasas, fritos, azúcar, bollería, drogas, medicamentos innecesarios y evitar comer en exceso.
- Seguir una dieta con predominio de vegetales, verduras de hoja verde, como alcachofas, rúcula, escarola, apio, germinados de alfalfa y fermentados como el miso, los pikles o el chucrut.
- Ingerir cada día 4 manzanas ecológicas, tienen ácido málico que ayudan a disolver el barro de la vesícula biliar.
- Tomar en ayunas una infusión de manzanilla amarga con el zumo de medio limón.
- Tomar jugo de rábano negro y alcachofa antes de las comidas.
¿Te sienta mal el café?
La cafeína del café y de otras bebidas estimulantes es un tóxico que nuestro hígado tiene que eliminar.
La cafeína se metaboliza lentamente y permanece más tiempo en la circulación sanguínea, generando agitación y nerviosismo.
Si te sientes nervioso, estresado, deprimido, deja de tomar café y notarás como mejora tu salud.
No necesitas un café para ponerte en marcha cada mañana, necesitas alimentarte bien y descansar por la noche.
Tu salud y tu hígado te lo agradecerán.
Pero dicho esto debemos tener en cuenta estos datos:
- Las personas con intestino sensible, como las que tienen colon irritable, diarreas/ estreñimiento, dolores reumáticos deben evitar la fruta, por ese motivo debes incrementar las infusiones hepáticas y evitar las 4 manzanas que recomiendo.
- Debemos seguir una dieta según nuestro grupo sanguíneo, ayuda a desintoxicar los órganos de limpieza.
- Evitar los cereales con gluten, trigo, avena, centeno, espelta…
- Evitar carnes rojas, lácteos, azúcar.
Siguiendo estas pautas iremos viendo como nuestro organismo recupera la salud.
Si necesitas mejorar tu salud o iniciar el tratamiento de fibromialgia no dudes en ponerte en contacto conmigo.
2 Responses Comment
Hola maribel mi nombre es sandra y hace cuatro años me diagnosticaron fibromialgia. Tomo desde entonses tres medicamentos todos los dias, plenica. Diclofenac con predinol. Y foxetin. Ademas de la leboxtirocina y la metformina. Hace tres semana ya va hacer un mes que comence con la dieta. Pero bueno necesito mas informacion. Como si debo dejar los medicamentos, como los dejo si hradualmente o de golpe. Te cuento que me he estado sintiendo con un poco mas de energia.solo me gustaria que me mandea informacion o si podemos tener una videp llamada en algin momento. Te l .agradezco de todo corazon. Muchos besos.
Hola Sandra
La medicación debe eliminarse poco a poco, pero mejor habla con tu doctor.
Para poder contactar conmigo debes comprar una primera consulta.
Un beso