Descongestionar el hígado es una medida muy eficaz para tratar muchos problemas de salud, especialmente para esos malestares diarios. Sigue leyendo pues te va a sorprender algunos de ellos.

En un tratamiento de fibromialgia es primordial descongestionar el hígado para poder avanzar hacía la curación.

Ocho signos muy importantes para reconocer un hígado saturado:

• Migrañas y cefaleas
• Síndrome premenstrual
• Astenia primaveral
• Malas digestiones
• Barro en la vesícula
• Dolor en las mamas
• Nudos en la garganta y boca del estómago.
• Cansancio ocular y mala visión.

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Los signos de congestión hepática son:

1. Humor inestable, con manifestaciones de frustración, resentimiento, depresión e irritabilidad.
2. Astenia o cansancio primaveral.
3. Dolor en los laterales del abdomen, tener sensación de opresión torácica con suspiros frecuentes, sensación de tener siempre un nudo en la garganta o en la boca del estómago.
4. Dolores menstruales, hinchazón y dolor en las mamas, trastornos del ciclo menstrual.
5. Malas digestiones, hinchazón abdominal.
6. Alteración del estado emocional.
7. Migrañas laterales o en el vertéx. Frecuentemente acompañadas de fotofobia y náuseas.
8. Alergias y sensibilidad a productos químicos.
9. Tendencia a formar barro y cálculos biliares.

Cómo limpiamos ese hígado para recuperar la salud.

• Evitar el alcohol, tabaco, café, picantes, carnes, grasas, fritos, azúcar, bollería, drogas, medicamentos innecesarios y evitar comer en exceso.
• Seguir una dieta con predominio de vegetales, verduras de hoja verde, como alcachofas, rúcula, escarola, apio, germinados de alfalfa y fermentados como el miso, los pikles o el chucrut.
• Ingerir cada día 4 manzanas ecológicas, tienen ácido málico que ayudan a disolver el barro de la vesícula biliar.
• Tomar en ayunas una infusión de manzanilla amarga con el zumo de medio limón.
• Tomar jugo de rábano negro y alcachofa antes de las comidas.

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¿Te sienta mal el café?

La cafeína del café y de otras bebidas estimulantes es un tóxico que nuestro hígado tiene que eliminar.

La cafeína se metaboliza lentamente y permanece más tiempo en la circulación sanguínea, generando agitación y nerviosismo.

Si te sientes nervioso, estresado, deprimido, deja de tomar café y notarás como mejora tu salud.

No necesitas un café para ponerte en marcha cada mañana, necesitas alimentarte bien y descansar por la noche.

Tu salud y tu hígado te lo agradecerán.

Pero dicho esto debemos tener en cuenta estos datos:

• Las personas con intestino sensible, como las que tienen colon irritable, diarreas/ estreñimiento, dolores reumáticos deben evitar la fruta, por ese motivo debes incrementar las infusiones hepáticas y evitar las 4 manzanas que recomiendo.
• Debemos seguir una dieta según nuestro grupo sanguíneo, ayuda a desintoxicar los órganos de limpieza.
• Evitar los cereales con gluten, trigo, avena, centeno, espelta…
• Evitar carnes rojas, lácteos, azúcar.

Siguiendo estas pautas iremos viendo como nuestro organismo recupera la salud.
Si necesitas mejorar tu salud o iniciar el tratamiento de fibromialgia  no dudes en ponerte en contacto conmigo.

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