Dolor de espalda en fibromialgia.

POSTED BY Maribel Ortells Badenes | Ene, 11, 2012 |

Como podemos evitar o aliviar el dolor de espalda.

El dolor de espalda puede estar motivado por muchos factores:

  • Discos lesionados
  • Espasmo
  • Tensión muscular
  • Hernia discal.
  • Contracturas
  • Hernias discales
  • Sobre peso
  • Malas posturas en el trabajo
  • Tumores

Las lesiones causadas por esguinces, fracturas, accidentes y caídas pueden acabar en dolores de espalda.

El dolor de espalda también puede ocurrir junto con algunas otras condiciones y enfermedades tales como:

  • Escoliosis
  • Espondilolistesis
  • Artritis
  • Estenosis lumbar
  • Embarazo
  • Piedras en los riñones
  • Infecciones
  • Endometriosis
  • Fibromialgia.

En fibromialgia los dolores de espalda están motivados por:

  • Contracturas que aparecen por la inflamación de tejidos por acumulaciones de tóxicos derivados de una ingesta de alimentos que ingerimos todos los días y que nos están intoxicando el organismo.
  • Hernias discales. Un porcentaje muy elevado de estos enfermos sufre una grave descalcificación ósea y en consecuencia un debilitamiento de la misma. Debido a esta descalcificación aparecen las tan dolorosas e invalidantes hernias.

¿Podemos prevenir y tratar esas hernias o contracturas?

Por supuesto que si.

puntos¿Como?

Cambiando nuestros hábitos alimentarios, haciendo ejercicio (siempre dentro de nuestras posibilidades), evitando el sobre peso si lo hay y fortaleciendo el sistema óseo.

Como ya he hablado en otras ocasiones hay alimentos que nos provocan dolor, entre ellos cito los más importantes:

Debemos evitar esos alimentos, te animo a leer mis libros y poner en práctica las dietas que en ellos propongo para empezar tu cambio de alimentación de forma fácil.

Debemos tener en cuenta una enfermedad que entre otros síntomas produce dolor de espalda, La Candidiasis, puedes informarte de ella en mis libros y en esta web.

Importante es tener en cuenta los alimentos que nos producen intolerancias alimentarias.

Pueden ser más graves de lo que sospechamos.

En mi caso para mi sorpresa los alimentos que más me afectan son

El pollo, los lácteos, huevos, fruta y azúcar.

Estos alimentos me producen dolor de espalda, infección de orina (Cándidas) y contracturas. Si los elimino de mi dieta desaparecen todos los síntomas antes mencionados.

Una intolerancia no te mata pero te puede afectar en el día a día provocando dolor y mal estar sin nosotros saber el motivo de esos dolores.

Especialistas en nutrición como Olga Cuevas y Cala Cervera así nos lo explican en sus estudios.

Se que pensaras que siempre doy los mismos consejos, alimentarse bien para prevenir y curar ciertas enfermedades y es que es básica la alimentación para tratar estos síntomas, dolores de espalda, dolores reumáticos en manos y pies, dormir mal por la noche, dolor de estómago, migrañas, fatiga crónica……

Si pones en práctica mis consejos en unas semanas notaras los resultados.

Dicho esto debo recordar que un dolor de espalda puede esconder otras enfermedades más graves. Debemos acudir al especialista y descartar posibles enfermedades, si “solo” son contracturas, hernias y dolores posturales podemos seguir las pautas que os he recomendado.

 

TAGS : Artrosis y Osteoporosis
  • Diana Angulo

    Es increíble pero me hice un test de intolerancia y me da intolerancia a las carnes excepto la de pavo, leche de vaca, azucar, fructuosa, harina blanca, levaduras, algunas frutas ……etc. etc. etc.. Y el que era mi médico de cabecera hace mas de un año, me dijo que tenía fibromialgia y mi actual médico me lo aseguró. Hago yoga y trato de evitar los alimentos a los que soy intolerante. En estos momentos me encuentro con dolores de espalda, codos y hace rato me comí unos caramelos, será el azúcar? . Pues lo investigaré.

  • Mirta villamayor

    Hola .a mi me produce cólicos la carne y fuertes dolores musculares en la espalda y cabeza.también el azúcar y harina de trigo.

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