El dolor emocional

dolor emocional

El dolor emocional somatiza al cuerpo físico

Hola que tal estas !!!

Quiero hablarte acerca del dolor emocional y sus síntomas a nivel físico.

El dolor emocional no se ve  ni se puede medir, pero se transmite a través del cuerpo físico.

El cerebro no distingue entre el dolor físico y el dolor emocional.

Cuando una persona sufre un trauma emocional, separación, estrés en el trabajo, fallecimiento de un ser querido, pensamientos negativos, si no se sabe canalizar y soltar esas emociones y se quedan atrapadas por tiempo, nos producirá efectos en el cuerpo físico, somatizando y reflejandolo en nuestro cuerpo, pudiendo llegar a enfermarse si durante tiempo mantenemos esas emociones.

Si retenemos alguna emoción que nos dañe, los mecanismos del cuerpo actuaran produciendo señales como dolores, cansancio, estrés, depresión, etc.. ya que el cuerpo nos habla a través de esas señales, diciéndonos que hay algo que no va bien, sería como un coche que se le enciende la luz para indicarnos que le falta gasolina, nos avisa para que hagamos algo al respecto y le pongamos gasolina si no se parará y no podrá andar, pues nuestro cuerpo nos avisa con indicadores en forma de síntomas para decirnos que hay algo que no va bien, el dolor emocional se transmite al nivel físico.

En mi caso yo sufrí varios traumas emocionales que me hirieron profundamente, he vivido situaciones muy difíciles que me costó mucho digerir, yo he somatizado muchísimo, reflejando en mi cuerpo muchísimos dolores a niveles muy intensos y con múltiples síntomas a nivel físico, a veces no somos muy conscientes de que el dolor emocional puede causar muchas dolencias  y para empezar a mejorar esos síntomas hay que ser conscientes y ese es uno de los pasos más importantes, pues si no somos conscientes no sabemos cómo cambiar una situación.dolor emocional

Como mejorar los síntomas físicos

En mi caso mejoré mucho mis síntomas físicos haciendo un trabajo muy profundo interior

1-Hay que revisar tus creencias, desde pequeña ( a nivel familiar, social, cultural, pues algunas creencias nos pueden perjudicar)

2-Tu manera de pensar (el cuerpo mental, ya que lo que piensas hace que tengas una emoción y finalmente si se mantiene lo transmitirás a tu cuerpo físico en forma de síntomas)

3-las acciones que haces (Si te sienta bien lo que haces, si te gusta y te apetece, ya que muchas personas hacen más por los demás que por sí mismas y eso trae un desgaste enorme)

4-Quererte a ti misma/o (aprender a cuidarse y mirar lo que te beneficia y te hace sentir bien y en paz contigo misma/o)

Está bien y es bonito mirar por los demás pero hay que empezar por uno mismo y eso no es ser egoísta, eso es tener amor propio que hace mucho bien para tu alma y es muy beneficioso para tu mente y tu cuerpo te lo agradecerá y podrás dar lo mejor de ti misma/o a los demás, ya que el amor es la energía más poderosa y curativa que hay.

Espero que haya sido de ayuda.

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