Endometriosis, consejos que te ayudan a mejorar sus síntomas

POSTED BY Maribel Ortells Badenes | Ene, 15, 2019 |

Endometriosis, consejos que te ayudan a mejorar sus síntomas

La endometriosis es una enfermedad ginecológica de origen inmunitario, el tejido del útero crece fuera del mismo.

Provoca mucho dolor, menstrual, después de mantener relaciones sexuales y dolores pélvicos muy fuertes.

Diferentes grados de afección

Estadio 1, la paciente no sufre adherencias y el tejido afectado es mínimo.

Estadio 2, el tejido esta adherido o diseminado sobre los ovarios y peritoneo.

Estadio 3, el tejido es más invasivo y hay adherencias en las trompas de Falopio y ovarios.

Estadio 4, el tejido esta adherido muy profundo y es muy invasivo, se producen quistes grandes y es el más grave y doloroso.

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Causas por el que puede aparecer

Las causas por las que aparece la endometriosis son varias y sin concretar. Según los especialistas, una de las causas puede ser que se desarrolla un flujo retrógrado en que las células regresan a la pelvis a través de las trompas de Falopio, allí se fijan y multiplican, causando la enfermedad.

Se cree que es el propio sistema inmunitario el responsable, siendo esta una hipótesis en vía de investigación.

Es hereditaria, se puede transmitir de madres a hijas.

La dieta puede mejorar la Endometriosis

La medicación no soluciona el problema, alivia en muchos casos el dolor, pero no va a la raíz del problema.

Debemos reducir la ingesta de alimentos que aumentan la carga de estrógenos, aumentando los que favorecen su eliminación, ir introduciendo alimentos que ayuden a desinflamar.

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Qué alimentos nos ayudan a mejorar

Debes evitar;

Alimentos procesados, la leche y todos sus derivados, el trigo, la bollería, el azúcar, el café y las grasas hidrogenadas.

Incluye;

Verduras y hortalizas, verduras de hoja verde y de sabor amargo como las coles, cebolla, puerros, ajos, apio, setas.

Alimentos ricos en Omega3, estos alimentos ejercen una función antinflamatoria, pescado azul, semillas de lino, chía, cáñamo, algas, nueces.

Evita las sustancias que mimetizan el efecto de los estrógenos, los disruptores endocrinos, son sustancias tóxicas que se encuentran escondidas en plásticos, productos de belleza y perfumes, utensilios de cocina, latas..

Cómo pueden ser los síntomas o dolores

Es frecuente que las mujeres con endometriosis sufran molestias intestinales durante su menstruación, que pueden incluir diarrea u obstipación (que pueden alternarse), gases, abdomen distendido y cólicos intestinales.

Dolor durante o después de mantener relaciones sexuales.

Dolor durante la regla. En algunos casos la intensidad del dolor llega a tal punto que provoca mareos, vómitos y desmayos.

En algunos casos el dolor puede cronificarse y aparecer o incluso mantenerse durante todo el mes.


Técnicas que te ayudan a mejorar

La osteopatía y la acupuntura pueden ayudarte a disminuir y mejorar los dolores.

Si necesitas una dieta a tu medida no lo dudes y contacta conmigo, no vale la pena seguir sufriendo. Podemos ayudarte a mejorar tu calidad de vida.

 

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