Especialistas en nutrición, abogan para volver a una alimentación natural para prevenir y tratar enfermedades.

macarrones de arroz con champiñones

¿Todo vale en nutrición? ¿Pódemos comer todos los alimentos que nos apetezcan aunque sepamos que nos pueden enfermar? ¡Que el alimento sea tu mejor medicina!

¿Quieres realmente superar cualquier enfermedad que te aqueja y hace tu vida difícil, para disfrutar otra vez de la vida de forma plena??

Fibromialgia, fatiga crónica, migraña, colon irritable, dolores reumáticos, colesterol, anemia, presión intracraneal, problemas de peso…

¿Por qué te empeñas en seguir tomando una medicación que sabes que no hace nada por paliar los dolorosos síntomas?

¿Por qué sigues ignorando la importancia que tiene la nutrición para afrontar y superar cualquier enfermedad?

En otras entradas he explicado la importancia de cambiar nuestros hábitos alimentarios para poder empezar una vida nueva. Existen diversas formas de recuperar la salud perdida, pero considero que la más importante es dar con la dieta adecuada para cada persona.

¿Cuál es la mejor dieta a seguir? ¿Existe una manera de comer de la cual podamos decir inequívocamente que es la más sustentadora de la salud? ¿Existe una prueba indiscutible que lo demuestre?.

Si quieres cambiar tus hábitos alimentarios te puedo ayudar  para tener una consulta directamente conmigo.

Parece que somos más sanos ahora que en el pasado, o eso nos hacen creer. La comida basura nos está invadiendo y eso tiene repercusiones muy graves en nuestra salud.

La salud de los pueblos primitivos ha sido y es mucho mejor que la de los modernos y civilizados.

Los últimos estudios realizados en alimentación de pueblos y culturas tradicionales, cuyas gentes son sanas y longevas, nos revelan lo siguiente: su dieta es pobre en calorías, proteínas y grasas, son ricas en hidratos de carbono integrales y sus alimentos y formas de tratar esos alimentos son muy naturales:

  • Frescos o conservados por medios naturales.
  • Cultivados y recolectados en su región.
  • Cultivados de forma natural, sin fertilizantes ni pesticidas químicos.
  • Preparados siempre según los métodos tradicionales y simples.

A lo largo de los años, los seres humanos han comido lo que les ha proporcionado la tierra y el entorno donde viven. Alimentos naturales, alimentos de estación recolectados en el momento, era lo normal siempre.

Ahora eso a cambiado totalmente, tanto en la ciudad como en los pequeños pueblos disponemos siempre de una gran variedad de alimentos que nos proporcionan satisfacción y placer, pero ¿nos proporcionan salud?

El alimento ha pasado de ser importante para nutrir nuestro organismo a ser un juguete y nos basamos simplemente en si nos gusta o no.

Si realmente quieres recuperar la salud perdida y volver a disfrutar de tu vida te propongo lo siguiente:

Pregúntate lo siguiente:

  • ¿Qué deseo conseguir con el cambio de dieta?
  • ¿Cuándo debería cambiarla?
  • ¿Cómo debería hacerlo?
  • ¿Cómo saber si elijo bien la dieta?
  • ¿Qué puedo esperar de este cambio de dieta?

Las respuestas son muy sencillas:

  • Lo más importante, recuperar la salud perdida.
  • Ser una dieta más agradable, variada, sabrosa que saciará tu apetito y te sentirás a gusto comiendo.
  • Te sentirás más centrado y feliz.
  • Mantener un peso óptimo y energía en un nivel alto.

Un cambio de dieta nos tiene que hacer sentir mucho mejor. Poco a poco empezaremos un camino a la curación.

Pero quiero recordarte que el camino de la curación se puede manifestar con ciertos síntomas físicos un tanto desagradables, sobre todo los 40 primeros días de cambio.

Es muy importante conocer qué síntomas podemos experimentar para no confundirlos con otra enfermedad.

  • Cansancio General.
  • Dolores y achaques.
  • Fiebre, escalofríos, tos.
  • Sudoración anormal y micciones frecuentes.
  • Supuraciones dérmicas y olor corporal no habituales.
  • Disminución temporal del deseo y vitalidad sexual.
  • Cese temporal de la menstruación.
  • Otros síntomas menores como; Sueño inquieto, caída del cabello, sensación de frío.

Pero te puedo asegurar una cosa, si te sientes enfermo y realmente tienes ganas e ilusión de recuperar la salud, decídete por cambiar tus hábitos alimentarios y en poco tiempo notaras como van desapareciendo los desagradables síntomas de la enfermedad y renaciendo en ti la ilusión por vivir y disfrutar de tu familia.

 

Sigue todos mis consejos y veras recompensado el esfuerzo volviendo a llevar una vida plena.

Desde Comidasana.eu queremos asesorarte y ayudarte a recuperar la salud y la felicidad, es nuestra razón de ser.

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TAGS : alimentacion natural Alimentación para aumentar las defensas prevenir enfermedades
  • oliva

    hoka me gustaria m informarse como puedo conseguir tu dieta sufro fibromialgia y m en cuentro sin energia m duele todo incluso barriga riñones estoy perdiendo mi salud poco a poco la ansiedad y los miedos no m dejan hacer una vida normal un saludo y espero con ansia tu respuesta.

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