La importancia del pH de la sangre en la aparición de distintas enfermedades, cómo tener el pH a 7,4.

POSTED BY Maribel Ortells Badenes | Abr, 21, 2013 |

Muchas enfermedades empiezan de idéntica forma: el cuerpo se vuelve ácido y comienza a degradarse. Mantener un pH equilibrado es crucial para nuestro organismo.

Ya he tenido la oportunidad de hablar de la importancia del pH de la sangre en otros artículos, pero ahora es en Mujerhoy.com donde nos hablan de ello.

Mujerhoy.com Mujer hoy – Marisol Guisasol

¿Qué es el PH 7,4?

Es el pH de la sangre y es una cifra inamovible. Todo lo que aportamos a nuestro organismo, ya sea malo o bueno, por exceso o por defecto, impacta sobre el torrente sanguíneo. Según señala Enrique González, experto internacional en Nutrición Celular y Medicina Ortomolecular, si la sangre siente que su equilibrio se ve atacado, tiene que compensarlo y, para mantener la estabilidad de su pH, literalmente roba los nutrientes que necesita (vitaminas, minerales, oxígeno) al resto de los órganos vitales (riñón, pulmón, huesos, hígado…). Esto provoca primero los síntomas (tono amarillo, dolores intensos, agotamiento, digestiones pesadas, molestias articulares, problemas de sueño…) y luego las enfermedades (hepatitis, diabetes, fibromialgia, úlcera de estómago…).

Ácido vs. alcalino

Según señala el experto, la acidez es el denominador común de todas las enfermedades. Nuestro organismo es como un motor, puede estar ácido (oxidado), con lo que funciona mal o alcalino, bien lubricado, lo que garantiza un buen funcionamiento a lo largo de los años. Según estudios realizados por el premio Nobel Otto Warburg: “Los tejidos sanos son alcalinos y los tejidos enfermos son ácidos”.

4 claves para la salud

El experto señala cuatro pasos para alcalinizar el organismo, es decir, para mantenerlo sano:

  • Practicar deporte de forma periódica.
  • Depurarlo.
  • Trabajar el equilibrio emocional.
  • Llevar una correcta nutrición, rica en alimentos alcalinizantes,  que compensen la tendencia al desequilibrio.

Foto0513-285x215Alimentos Alcalinizantes.

  • Espinacas
  • Brócoli
  • Limón
  • Pomelo
  • Algas
  • Pepino
  • Aguacate
  • Pasas
  • Dátiles
  • Jengibre
  • Judías verdes
  • Espárragos
  • Gomasio
  • Plátano
  • Almendras
  • Té de tres años
  • Mijo.

Alimentos acidificantes:

  • Alcohol
  • Azúcar
  • Grasas y aceites
  • Tomates crudos
  • Frutos grasos
  • Harina blanca
  • Leguminosas
  • Cereales refinados
  • Pescados
  • Aves
  • Carnes
  • Queso
  • Café
  • Chocolate
  • Leche de vaca
  • Vinagre
  • Edulcorantes
  • Huevos.

Es muy importante intentar evitar que nuestro organismo esté acidificado, podremos evitar muchas enfermedades.

En nuestra web te animamos a seguir una dieta equilibrada y te ofrecemos nuestro apartado de consultas para poder recuperar la salud.

En mis libros te ofrezco una dieta muy alcalina para aprender a comer de forma sana para prevenir posibles enfermedades.

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