Los metales pesados pueden afectar nuestra salud

POSTED BY Maribel Ortells Badenes | May, 22, 2019 |

Intoxicación por metales pesados, revisa tu salud

Los metales pesados son de mayor tamaño y peso que los nutrientes, son considerados tóxicos y actúan en nuestro organismo como antinutrientes, provocando enfermedades.

Para entenderlo con facilidad diremos que estos metales interfieren en la correcta absorción de los nutrientes que ingerimos con la comida y favorecen su eliminación, provocando desnutrición y enfermedad. Los metales pesados se unen a enzimas evitando que éstas lleven a cabo sus funciones de metabolizar, reparar, digerir..

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Qué ocurre en nuestro cuerpo si tenemos acumulados metales pesados

Cuando nuestro organismo no puede desintoxicarse adecuadamente aparecen síntomas relacionados con:

  • Envejecimiento prematuro
  • Dolores articulares
  • Pérdida de visión
  • Falta de memoria
  • Falta de concentración
  • Problemas digestivos
  • Aumentan los radicales libres
  • Problemas en los riñones, la médula ósea
  • Afecta al sistema cardiovascular
  • Deja al organismo expuesto a una desnutrición mineral

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Principales metales y sus fuentes de contaminación

Mercurio

Empastes de amalgama, pescado contaminado, fungicidas, insecticidas, productos de limpieza y fotografía, papel.

Plomo

Vegetales y fruta cultivados cerca de autopistas y lugares transitados, minería y fundición, gasolina con plomo, pintura, tuberías de agua, cerámica barnizada, soldaduras, pilas, algunos cosméticos como el tinte del cabello.

Cadmio

Cigarrillos, en algunos alimentos como marisco, atún, hígado, riñones, trigo, arroz, tomates, patatas. Deshechos industriales que han sido quemados, minería y fundición de zinc, fertilizantes altos en fosfatos, fabricación de pilas, plásticos de color, gasolina y pilas.

Arsénico

Marisco contaminado por aguas costeras, insecticidas, deshechos de la construcción que han sido quemados, combustión de carbón y fundiciones.

Aluminio

Utensilios de cocina, papel de aluminio, antiácidos, desodorantes y antitranspirantes, algunos medicamentos.

Níquel

Este metal pesado se acumula en el suelo y pasa a los alimentos, especialmente los tubérculos y vegetales y de allí los llevamos directamente a nuestras mesas y nuestros cuerpos. Otros alimentos son chocolate, salmón, almendras…¡¡la lista es larga y sorprendente!!

Recientes estudios científicos han relacionado la alergia al níquel (presente en 20% de la población), con la enfermedad celíaca; se ha observado que la ingestión de este metal pesado a través de los alimentos altera los mecanismos que hacen aparecer a la enfermedad celíaca como si se tratase del gluten (proteína del trigo, cebada, centeno, espelta, kamut).

Los síntomas más comunes son: urticaria, prurito, manchas rojas en el cuerpo, aftas en la boca, distención abdominal, frecuente cansancio, náuseas, dolor de cabeza, asma, entre otros.

Desintoxicación

El primer paso para la desintoxicación es identificar los metales pesados que están causando el daño en tu organismo. Limitar su exposición, consumir alimentos queladores que nos ayudan a eliminar esos metales del organismo, seguir una dieta sana.

Pasos para prevenir la intoxicación por metales pesados

Sigue una dieta sana

Bebe agua embotellada o filtrada

Evita comprar frutas y verduras expuestas al tráfico, lava las frutas y verduras con un poco de vinagre.

Quita las hojas externas de los vegetales como la col y la lechuga

Evita la comida empaquetada en aluminio

Evita el café instantáneo

Evita el tabaco

Evita los productos para la acidez estomacal

En definitiva, sigue una dieta sana, a ser posible con productos ecológicos y revisa tu salud.

Si sufres problemas intestinales como gases, dolor abdominal, problemas digestivos debes cambiar tu dieta actual.

Puedes tener problemas con ciertos alimentos, intolerancias a fructosa, gluten, lácteos (lactosa y caseína) metales pesados.

Pide cita en nuestra consulta y revisaremos tu dieta preparando un tratamiento que te enseñe a comer tal como tu cuerpo necesita para restablecer tu salud.

No todo vale cuando hablamos de recuperar la salud perdida y en nuestra consulta sabemos cómo tratar esos dolorosos síntomas.

 

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