Magnesio, esencial para prevenir enfermedades degenerativas

POSTED BY Maribel Ortells Badenes | Oct, 10, 2017 |

Tener una deficiencia de magnesio es una amenaza para el buen funcionamiento de nuestro organismo. El magnesio participa en el proceso que siguen nuestras células para fabricar la energía necesaria para la vida, sin un buen aporte de magnesio la célula se adormece, no limpia de residuos su propio entorno y el organismo enferma.

Muchas enfermedades crónicas aparecen a consecuencia de una falta de magnesio en la dieta.

Deficiencias de magnesio y sus enfermedades

Enfermedades relacionadas con una deficiencia de magnesio:

Hipertensión.

Infarto de miocardio.

Arritmias cardiacas.

Arteriosclerosis.

Hipoglucemias.

Diabetes.

Cáncer.

Fibromialgia. ¿quiéres saber cómo aliviar sus síntomas?

Fatiga crónica.

Alergias.

Asma.

Cándidas.

Enfermedad de chron y colitis ulcerosa.

Migraña. Cómo evitar brotes

Dismenorrea.

Cálculos en el riñón.

Epilepsia.

Síndrome de piernas inquietas.

Esclerosis múltiple.

Osteoporosis.

Síndrome premenstrual.

Retención de líquidos.

 

 

Todas estas enfermedades se ven aliviadas al incrementar el magnesio en la dieta, con una alimentación adecuada o con suplementos.

Los mejores suplementos de magnesio:

La forma más adecuada de suplementación de magnesio es el acetato de magnesio y el citrato de magnesio, te recomiendo el citrato de magnesio porque se absorbe mejor y apenas causa molestias a nivel digestivo. El acetato de magnesio tiene un olor desagradable.

¿Quiéres saber cómo debe ser una dieta saludable?

 Alimentos que contienen un alto porcentaje de magnesio:

Semillas de calabaza.

Salvado de trigo.

Cacao en polvo.

Nueces de Brasil.

Café.

Semillas de sésamo.

Germen de trigo.

Harina de soja.

Anacardos.

Almendras crudas peladas.

Alubias blancas.

Judías pintas.

Arroz integral.


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La fibromialgia y la fatiga crónica deben ser tratadas con un método multidisciplinar. Una dieta adecuada te ayudará a aliviar e incluso curar tu actual estado de salud

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 Dónde tenemos la mayor reserva de magnesio en el cuerpo.

El mayor almacén de magnesio en el organismo se encuentra en los huesos, al rededor del 57% de la reserva corporal.

Podemos asegurar que una deficiencia de magnesio provoca un estado de enfermedad crónica en el organismo.

Cambia hábitos de vida que pueden estar enfermando tu organismo, elige alimentos más saludables y verás mejorada la salud de toda tu familia, incluidos los niños y mayores.

Muchos de estos enfermos diagnosticados de Fibromialgia realmente  lo que sufren son Cándidas y desconocer este hecho puede ser clave en su tratamiento. Aquí tienes un test que te puede ayudar a diferenciar si realmente sufres Fibromialgia o Cándidas

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