Propiedades curativas del mango, fuente de vitamina A

POSTED BY Maribel Ortells Badenes | May, 06, 2013 |

El mango es una fruta originaria de la India.

Nos aporta gran cantidad de vitamina A que ayuda a regenerar los tejidos dañados y nos beneficia la vista.

Es una fruta muy diurética, contiene mucha agua, aporta gran cantidad de hidratos de carbono, magnesio fósforo, calcio, potasio, hierro, vitamina A, B, K y C.

Contiene gran cantidad de betacaroteno, que el cuerpo transforma en vitamina A muy importante para tener una buena piel.

mangoEs rica en fibras, sobre todo pectina, que nos ayuda a tener los niveles de colesterol y glucosa en sangre.

  •  Ayuda a regular la acidez estomacal.
  • Ayuda a eliminar líquidos.
  • Nos ayuda a prevenir la caída del cabello.

Por su aporte de vitamina C no es recomendable tomarlo por la noche, nos impedirá el descanso nocturno. Las personas muy sensibles a la vitamina C mejor no incluir este fruto en su dieta.

Cuando está maduro actúa como un buen laxante, pero verde es un excelente astringente recomendable para la diarrea.

El polvo de la raíz y la semilla tostada sirven para eliminar los parásitos intestinales, y la infusión de las flores es utilizada para infecciones urinarias.

También se usa en medicamentos Ayurveda y en recetas naturales en cosmética.

En India secan el mango verde para obtener un polvo usado para darle acidez a la comida cuando no hay limones. De la semilla del mango se extrae una manteca que es usada en la fabricación de cremas y jabones por sus propiedades emolientes.

En algunas regiones de Asia usan la semilla para exfoliar el cuerpo durante el baño.

Las mascarillas de mango ayudan a exfoliar y suavizar cualquier tipo de piel.

Figura entre los árboles melíferos más importantes.

En definitiva, una fruta muy fresca y que nos aporta muchos nutrientes, muy recomendable para el verano.

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