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Bienvenido a mi blog

Artículos, recetas y mis experiencias sobre la nutrición para la salud
  • Trucos para perder peso sin agobiarte

    Trucos para perder peso sin agobiarte

    Maribel Ortells Badenes Jul, 11, 2016

    Las personas con sobre peso no saben qué deben comer para perder ese peso. Cuando le preguntas a una persona con sobre peso qué desayuna por…

  • 20 alimentos que ayudan a adelgazar de forma saludable

    20 alimentos que ayudan a adelgazar de forma saludable

    Maribel Ortells Badenes Jun, 12, 2015

    No existen recetas mágicas para perder peso, pero algunos alimentos pueden ser más saciantes, depurativos y quema grasa que otros. Toma nota de ellos e…

  • Tu dieta sin pasar hambre

    Tu dieta sin pasar hambre

    Maribel Ortells Badenes Jun, 09, 2015

    Fotografía de Víctor Camilo con licencia Creative Commons de Flickr. Los ataques al frigorífico son una de las causas más habituales que ayudan a abandonar…

  • Controlar el colesterol

    Controlar el colesterol

    Maribel Ortells Badenes May, 26, 2015

    El colesterol elevado no se nota, solamente lo podemos ver reflejado en un análisis de sangre, pero a menudo damos poca importancia a esta enfermedad.…

  • Un hígado sano ayuda a no engordar.

    Un hígado sano ayuda a no engordar.

    Maribel Ortells Badenes Feb, 06, 2015

    ¿Sabías que tu hígado puede afectar a tu peso? Un estudio realizado por el Instituto de Investigación Biomédica  de Barcelona revela que si tu hígado funciona correctamente puede…

  • La trampa del azúcar.

    La trampa del azúcar.

    Maribel Ortells Badenes Ene, 25, 2015

    Hoy dedicamos nuestro post al consumo del azúcar. Hace unos días leímos un artículo muy interesante en el blog Mujer Hoy que habla sobre la…

  • Depúrate de los excesos navideños con una dieta fácil.

    Depúrate de los excesos navideños con una dieta fácil.

    Maribel Ortells Badenes Ene, 22, 2014

    Las fiestas navideñas han dejado huella en tu cuerpo. Debemos cambiar ciertos hábitos para conseguir eliminar en pocas semanas la fatiga, exceso de peso y…

  • La espirulina el mejor alimento para nuestra salud.

    La espirulina el mejor alimento para nuestra salud.

    Maribel Ortells Badenes Dic, 18, 2013

    Parece increíble que una alga pueda hacer tanto por nuestra salud. Nos ayuda a bajar de peso, nos aporta gran cantidad de calcio orgánico asimilable…

  • ¿Por qué a algunas personas les cuesta tanto perder peso?

    ¿Por qué a algunas personas les cuesta tanto perder peso?

    Maribel Ortells Badenes Nov, 21, 2013

    Todos tenemos algún conocido que siempre está a dieta, nosotros mismos podemos ser esa persona. Pero, ¿Por qué algunas personas se ponen a dieta y…

  • Dieta para perder peso rápido.

    Dieta para perder peso rápido.

    Maribel Ortells Badenes Nov, 30, 2012

    Cómo perder cinco kilos en un mes de forma sana. Para perder peso no hay nada mejor que cambiar tu alimentación y hacer un poco…

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