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Bienvenido a mi blog

Artículos, recetas y mis experiencias sobre la nutrición para la salud
  • ¿Por qué a algunas personas les cuesta tanto perder peso?

    ¿Por qué a algunas personas les cuesta tanto perder peso?

    Maribel Ortells Badenes Ene, 09, 2019

    Todos tenemos algún conocido que siempre está a dieta, nosotros mismos podemos ser esa persona. Pero, ¿Por qué algunas personas se ponen a dieta y…

  • Controlar el colesterol

    Controlar el colesterol

    Maribel Ortells Badenes Mar, 06, 2018

    El colesterol elevado no se nota, solamente lo podemos ver reflejado en un análisis de sangre, pero a menudo damos poca importancia a esta enfermedad.…

  • Trucos para perder peso sin agobiarte

    Trucos para perder peso sin agobiarte

    Maribel Ortells Badenes Jul, 11, 2016

    Las personas con sobre peso no saben qué deben comer para perder ese peso. Cuando le preguntas a una persona con sobre peso qué desayuna por…

  • 20 alimentos que ayudan a adelgazar de forma saludable

    20 alimentos que ayudan a adelgazar de forma saludable

    Maribel Ortells Badenes Jun, 12, 2015

    No existen recetas mágicas para perder peso, pero algunos alimentos pueden ser más saciantes, depurativos y quema grasa que otros. Toma nota de ellos e…

  • Tu dieta sin pasar hambre

    Maribel Ortells Badenes Jun, 09, 2015

    Fotografía de Víctor Camilo con licencia Creative Commons de Flickr. Los ataques al frigorífico son una de las causas más habituales que ayudan a abandonar…

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