Taller de fibromialgia, entender la fibromialgia

POSTED BY Maribel Ortells Badenes | Oct, 14, 2018 |

 

Taller de fibromialgia, entender y controlar  la fibromialgia

 

Empezamos hoy un taller on-line pensado para que en dos meses entiendas qué es esta enfermedad y lo que tú puedes hacer para controlar o incluso hacer desaparecer sus síntomas.

Iremos paso a paso, cada semana vas a recibir información relevante, entenderás por qué sientes lo que sientes al cambiar de hábitos alimentarios y emocionales.

En este primer día te presento la enfermedad tal cómo es, debes entender por qué ha aparecido en tu vida, si no entiendes el por qué no puedes entender el cómo.

El cómo significa; cómo debes cambiar tu actual alimentación, ejercicio físico, aprender a mejorar tu parte emocional.

¿Qué necesitas para poder hacer este taller?

Es importante contar con la ayuda de uno de mis libros, haber pasado por mi consulta o estar en ello. Cualquiera de mis libros te aporta mucha información que te ayuda a entender por qué estás enfermo, dieta, suplementos.

En este taller encuentras ayuda para entender lo que vas notando al cambiar tu dieta.

Cada capítulo es una semana de tratamiento, por ese motivo es importante tener a mano uno de mis libros o mucho mejor tener tu tratamiento personalizado, preparado para ti en mi consulta.

Nuestro objetivo

Nuestro cuerpo necesita 2 meses para adaptarse a una nueva dieta, disciplina o cualquier cambio que realicemos en él. Este taller tiene esa duración, durante 8 semanas iremos desgranando lo que vas notando.

Para ello lo primero que debes saber es; qué es una enfermedad autoinmune, por qué aparece y cómo se controlan sus síntomas.

Lo mismo ocurre con otras enfermedades que refieren con dolor.

 

¿Qué es y por qué aparece una enfermedad autoinmune?

Es una intoxicación severa del organismo que puede afectar cualquier órgano vital provocando la enfermedad.

Nuestro organismo ve al propio cuerpo como enemigo y provoca inflamaciones y contracturas.

Una enfermedad autoinmune puede aparecer por diversas causas, una intervención quirúrgica complicada, Colon irritable, problemas psicológicos, traumas…

 

¿Cómo podemos desintoxicar nuestro organismo?

Con una alimentación adecuada que limpie los intestinos, riñones e hígado y potencie el sistema inmunológico para poder recuperar la salud perdida.

¿Qué enfermedades podemos tratar con la nutrición?

Todas, entre ellas las más comunes y que afectan a gran número de personas en elmundo;

Fibromialgia, Migraña, Fatiga crónica, Colon irritable, Lupus, Artrosis y osteoporosis, Alzheimer, Cáncer, Problemas cardiovasculares, Problemas de peso, enfermedades reumáticas en general.

Pide cita en mi consulta, es por Skype sin problemas de horarios ni desplazamientos.

Claude Legarde; Doctor en farmacia, biólogo:

Afirma que la contaminación, el estrés, y una inadecuada nutrición son las causas de la mayor parte de las enfermedades.

 

El Profesor Roger Wyburn-Mason de Inglaterra en 1964 ya esclareció este problema y ha aplicado un tratamiento que en el 80 % de los casos es curativo.

La artritis reumatoidea es mucho más común en países dónde se come mucha carne y productos lácteos como los Estados Unidos, Canadá, Europa Occidental, Australia, y Nueva Zelanda. En los sitios donde la dieta se basa principalmente en granos, verduras y frutas, la artritis reumatoidea, la espondilitis anquilosante, la artritipsoriásica y el lupus son muy raros y leves.

Cómo tratamos una enfermedad autoinmune.

 

Si partimos de la base que una enfermedad autoinmune es una intoxicación del organismo debemos ver cómo empieza la enfermedad, ir al principio de todo.

Un dolor de cabeza, diarrea, estreñimiento, dolores musculares y reumáticos, todos ellos deben ser analizados y nunca “Encubrir” con fármacos.

 

Uno de los síntomas principales son las terribles contracturas, en espalda y cuello, sobre todo.

Las contracturas son acumulaciones de deshechos. Cuando el organismo este saturado ya no puede eliminar los tóxicos y va acumulando los mismos en ciertas partes del cuerpo. Son muy dolorosas e impiden el descanso nocturno.

 

Las contracturas desaparecen con un simple cambio de alimentación.

 

La migraña es una enfermedad, pero también es un síntoma de otras enfermedades.

Es una enfermedad debilitante y que afecta a un gran número de personas en todo el mundo siendo una de las principales causas de baja laboral.

La migraña es relativamente sencilla de tratar.

¿Son hereditarias las enfermedades autoinmunes?

Existen varias causas para poder afirmar que algunas de estas enfermedades son heredadas de nuestros padres;

  • Causas genéticas

Estas enfermedades suelen ser hereditarias por el simple hecho de que son trasmitidas en los genes por nuestros padres.

 

  • Por una mala alimentación

Debemos pensar que una familia sigue las pautas alimentarias que ha seguido en su familia durante generaciones.

 

¿Qué tienen en común las enfermedades autoinmunes?

Una alimentación inadecuada que está intoxicando el organismo.


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Muchas personas, en su mayoría mujeres,pero muchos hombres y niños, sufren una serie de síntomas como son:

 

  • Dolor general.
  • Depresión, por los años de dolor e incomprensión.
  • Colon irritable.
  • Migraña.
  • Mala alimentación. Muchos de estos enfermos se alimentan a base de leche y galletas, algunas tostadas y fruta, por no tener fuerzas ni ganas para preparar una buena comida.

 

  • Sobre peso o delgadez extrema, anemia y falta de nutrientes.
  • Ausencia de sueño reparador durante años.
  • Cansancio repentino y severo
  • Gases intestinales
  • Dolores musculares
  • Infecciones repetitivas de orina tratadas durante años con antibióticos.

 

Estas infecciones nunca acaban de desaparecer, se agravan los días previos a la menstruación y se ven algo mejoradas en los días posteriores.

Estas infecciones no son otra cosa que una enfermedad bastante olvidada y desconocida llamada CANDIDIASIS.

 

Muchas enfermedades antes mencionadas tienen su origen en esta enfermedad.

 

 

    La alimentación es básica en el  tratamiento de las Cándidas.

 

Los alimentos que “Alimentan” a las Cándidas son:

 

  • Lácteos
  • Azúcar
  • Mermeladas con azúcar y fructosa
  • Fruta
  • Siropes, aunque menos agresivos que el azúcar
  • Carbohidratos refinados (harinas blancas)
  • Levaduras
  • Antibióticos, Cortisona

Una alimentación rica en azúcares, harinas refinadas y fruta es desencadenante de la enfermedad si somos del grupo de personas que tiene un intestino HIPERPERMEABLE.

 

Qué debemos hacer para recuperar la salud.

 

Eliminar o disminuir de nuestra dieta habitual los siguientes alimentos:

 

  • Lácteos
  • Azúcar
  • Trigo
  • Café

 

  • Sal de mesa
  • Fruta, en algunos casos concretos.
  • Carnes rojas
  • Alimentos que nos producen intolerancia y alergias.
  • En casos de colon irritable eliminar el gluten.

Estos alimentos los sustituimos por otros más sanos y que nos aportan mejores nutrientes como son:

Leches vegetales en desayunos y meriendas

  • Avena tiene gluten
  • Soja no tiene gluten
  • Almendras no tiene gluten
  • Mijo no tiene gluten

 

 

  • Espelta tiene gluten
  • Arroz no tiene gluten

 

  • Harinas integrales
  • Avena
  • Centeno
  • Espelta
  • Trigo sarraceno
  • arroz integral
  • Amaranto
  • Mijo
  • Quinoa
  • Teff

 

  • Carnes mejor pollo o pavo
  • Pescados todos

Frutas todas, siempre que nos lo permita nuestra dolencia.

 

Alimentos dulces

  • Melazas
  • Siropes
  • Azúcar de coco
  • Azúcar integral, siempre mucha moderación.

 

 

 

Mejor preparamos en casa los bizcochos y pasteles, con harina de espelta o harina de arroz o cualquier otra antes mencionada, azúcar integral y melazas.

 

Suplementos

Los suplementos más importantes y que podemos utilizar sin ningún peligro para nuestra salud son:

 

Algas, nos aportan minerales, calcio asimilable entre otros.

Magnesio, ayuda a la absorción correcta del calcio y ayuda al sistema nervioso.

 

Es muy importante eliminar el gluten de nuestra dieta.

El gluten forma “aglutinaciones” provocando inflamación en los tejidos, gases intestinales, migraña.

En el próximo capítulo veremos muchas más razones para cambiar de dieta y empezar una nueva vida.


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