Tratamiento natural de la Espondilitis y otras enfermedades reumáticas.

Por qué aparecen las enfermedades reumáticas y cómo se pueden tratar con la alimentación.

La Espondilitis Anquilosante o Anquilopoyética (EA) es una enfermedad reumática que causa inflamación de las articulaciones de la columna vertebral y de las sacroilíacas. Se manifiesta con dolor lumbar, o, en su forma mas grave, afectación en toda la columna y las articulaciones periféricas, ocasionando gran dolor, y en las articulaciones, rigidez vertebral, pérdida de movilidad y deformidad articular progresiva. En ocasiones puede acompañarse de otros síntomas, como inflamación en los ojos o en las válvulas del corazón.

La Espondilitis anquilosante pertenece a un grupo de enfermedades que afectan al raquis, llamadas Espondiloartropatías. En este grupo, además de la EA se incluyen el Síndrome de Reiter, algunas formas de Artropatía Psoriásica y la Artropatía asociada a la Enfermedad Inflamatoria Intestinal.

La Espondilitis se diagnostica por sus síntomas, sobre todo por la descripción del paciente de los dolores y otra sintomatología, al igual que en otras enfermedades reumáticas. Con frecuencia se retrasa el diagnóstico porque se atribuyen los síntomas de la enfermedad a otros procesos mas comunes, como lumbalgia o ciática, que afectan a la región lumbar.

El dolor al estar acostado en la cama y la pérdida de movilidad en la región lumbar, son síntomas precoces y comunes de la Espondilitis. Aunque la mayoría de los casos, los síntomas comienzan en las zonas lumbar y sacroilíaca, suelen verse afectados también la parte cervical y dorsal de la columna. La artritis también puede afectar hombros, caderas y la parte del pie, sobre todo el dedo gordo y los talones.

Algunos pacientes tienen inflamación ocular y, en los casos mas graves, puede observarse afectación de las válvulas cardíacas. En ocasiones, la espondilitis anquilosante puede preceder al desarrollo de una enfermedad inflamatoria intestinal y algunos pacientes presentan fiebre elevada, fatiga, pérdida de peso y anemia, no en todos los casos.

Es muy importante conocer los síntomas de la enfermedad, pero más importante conocer el porqué puede aparecer la enfermedad.

Como ya hemos comentado en otras ocasiones las enfermedades denominadas reumáticas crónicas tienen su inicio por:

  •  La acidificación del medio interno por el consumo de productos cárnicos y lácteos
  • Las deficiencias de nutrientes
  • Las alergias alimenticias
  • El daño intestinal
  • El cambio de la flora
  • El aumento de la permeabilidad intestinal

Nuestra terapia para el tratamiento de la artritis basa su éxito en considerar de forma integral todos estos cambios del modo de vida y de dieta en el tratamiento.

La artritis reumatoidea es mucho más común en los países dónde se come mucha carne y productos lácteos trigo y azúcar como los Estados Unidos, Canadá, Europa Occidental, Australia, y Nueva Zelanda. En los sitios donde la dieta se basa principalmente en granos, verduras y frutas, la artritis reumatoidea, la espondilitis anquilosante, la artritis psoriásica, fibromialgia y el lupus son muy raros y leves.

Esta diferencia no se explica por causas genéticas. Cuando las personas emigran de Asia y África a los países modernos y adoptan esa nueva forma de comer la artritis se hace frecuente y severa en estos inmigrantes y su descendencia.

bolleria-industrialLas carnes, los cereales refinados como el pan y el arroz blanco , las pastas, el azúcar , aceites comerciales y las margarinas, son causantes indirectos del desequilibrio que da lugar a este trastorno. Estos aceites poliinsaturados se convierten en ácido araquidónico (que está también el presente en la carne), que produce la prostaglandina inflamatoria PGE2 y evita la formación de la beneficiosa PGE1.

La ingestión de carnes y carbohidratos no integrales acidifica los tejidos internos ayudando a la proliferación de estas enfermedades, en concreto alimenta las Cándidas que es la enfermedad prevalente en las enfermedades reumáticas y el inicio del trastorno en casi todos los afectados, aunque normalmente es ignorado por el propio especialista.

Las plantas de la familia de las solanáceas como las patatas , los tomates, la berenjena y el pimentón con frecuencia tienen un efecto negativo sobre la artritis. En un estudio con 5.000 artríticos que evitaron estos alimentos, más del 70% tuvieron una mejoría gradual durante los 7 años del experimento.

El café es un gran favorecedor de los dolores artríticos, solo evitando su consumo se nota la mejoría de los síntomas de la Espondilitis Anquilosante.

La observación de los pacientes con Artritis reumatoide nos ayuda a entender la enfermedad y como debemos tratarla sobre todo a nivel nutricional.

 Distintos factores afectan la aparición de la enfermedad:

  • Alergias alimentarias
  • Intolerancias alimentarias
  • Cándidiasis
  • Ingesta de productos lácteos, azúcar, trigo, aveces la fruta, carne, solanáceas, gluten, café.
  • La permeabilidad intestinal

Cuando se toma analgésicos como aspirina, antibióticos, antidepresivos, la pared intestinal se hace más permeable permitiendo la entrada de alimentos semi-digeridos dañinos. Lo mismo ocurre cuando se ingieren frutas ácidas o dulces. Las comidas alcalinas como verduras mejoran este proceso.

Al pasar al torrente sanguíneo estos tóxicos inflaman los tejidos en el lugar donde son acumulados provocando contracturas y mucho dolor.

Las deficiencias de nutrientes.

La desnutrición también es parte del deterioro del medio interno que favorece la modificación de la amiba. Un estudio en Alabama informó que casi el 75% de los pacientes de Espondilitis o enfermedades reumáticas tienen signos de desnutrición. Se encontró deficiencia en los siguientes nutrientes :

  • el boro
  • el selenio
  • el  zinc
  • la nicotinamida
  • el ácido fólico
  • el ácido del pantoténico
  • la vitamina C
  • la vitamina E
  • la vitamina B12
  • la cisteína.

Esta última  es un aminoácido azufrado importante en la formación del tejido conjuntivo, la piel, las uñas y el pelo.

Los niveles de selenio están disminuidos en la artritis reumatoidea. Cuanto más bajo el selenio en la sangre más larga la duración de la enfermedad y más severos serán los síntomas.

Otro mineral que tiene una especial importancia en esto es el boro. Esto puede ser porque el boro baja la excreción urinaria de calcio y magnesio y aumenta el nivel sanguíneo  de las hormonas sexuales, sobre todo en las mujeres post-menopáusicas. El boro está en las frutas y verduras frescas o puede proporcionarse como bórax o ácido bórico.  Los pacientes que han usado el boro para la artritis, parecen no desarrollar luego osteoporosis.

Para prevenir y controlar la enfermedad debemos realizar un cambio en nuestra actual dieta.

Eliminar totalmente:

  1. Lácteos
  2. Azúcar
  3. Trigo
  4. Gluten
  5. Patatas, berenjenas y pimientos.
  6. Café

Incluir en el menú diario los siguientes alimentos:

  • Leches vegetales en desayunos y meriendas.
  • Cereales integrales sin gluten mijo, amaranto, quinoa, arroz
  • Azúcares naturales sin abusar como melaza de arroz o siropes.
  • Legumbres.
  • Carnes blancas
  • Pescados
  • Huevos 2 a la semana
  • Verduras sobre todo crudiferas, col, coliflor, brócoli
  • Cúrcuma
  • Achicoria como sustituto natural del café

En niños afectados por enfermedades reumáticas debemos adaptar el menú a sus necesidades como niños, preparando en casa panes, galletas, comidas adecuadas a su edad, para que sientan los beneficios de la dieta sin sentir ningún trauma por el cambio de alimentación.

En mi libro Tratamiento del dolor refiero  una alimentación adecuada a estos enfermos, pero lo más importante es personalizar la dieta. Lo puedes adquirir en ebook y papel.

Si las personas en general fuéramos consientes de la importancia que tiene una correcta nutrición en la prevención y tratamiento de todas las enfermedades, los hospitales no estarían saturados de enfermos.

Tienes en tus manos el poder de cambiar esto y sobre todo el poder de llevar una vida plena y feliz junto a tu familia.

Que el alimento sea tú mejor medicina.

41 comentarios en “Tratamiento natural de la Espondilitis y otras enfermedades reumáticas.

  • Gracias por el material que me han mandado no saven cuanto se los agradesco voy a llevar a cabo los consejos para poderme sentir mejor ya que hay dias que no me dan ni deceos de levantarme del dolor de cuerpo, padesco de lupus y fibromialgia

    • Hola Ana Maria
      Como tu bien dices debes seguir los consejos que te hemos enviado, si los sigues en unas semanas empezaras a notar mejoría.
      un abrazo.
      Maribel

  • Gracias, por la información tengo más de 17 años con espondilitis, si he visto mejoría y voy a seguir sus consejos, creo que merezco estar mejor y mis dos hijos también.

  • Buenas noches sufro de espondilitis anquilosa te y me gustaría mucho que me pudieran ayudar no quiero tomar tanto medicamento soy una convensida que somos lo que comemos . Si me pusieras mandar material estaría muy agradecida

    • Hola Rudy
      Te aconsejo leer y poner en práctica la alimentación de mi libro “LA ALIMENTACIÓN FUNDAMENTAL PARA EL TRATAMIENTO DEL CÁNCER”. es una alimentación curativa que te ayudara a sanar poco a poco pero de forma segura.
      Si adquieres el libro tienes de regalo una consulta gratuita, te puedo personalizar la dieta.
      Un abrazo

  • Me pareció muy interesante! Tengo unas preguntas espero me las respondas, en este artículo comentes que no se debe consumir arroz, pero en la parte de la dieta diaria, dices que debemos implementar arroz, y pues es algo contradictorio.. O no se a qué tipo de arroz te refieres.
    En qué alimentos puedo encontrar el selenio?
    Esperó puedes responderme estas preguntas! Te lo agradecería muchísimo!

    • Hola Paola
      Cuando digo que no se debe consumir arroz, estamos hablando de arroz blanco, trigo… debemos incluir en nuestra dieta los cereales siempre integrales, arroz integral, quinoa, amaranto.
      releyendo mi entrada, apunto ahora también que debemos eliminar el gluten, pienso que es uno de los cereales que más inflaman los intestinos y articulaciones.
      Son muchos los alimentos que contienen selenio, frutos secos, frutas, carnes….
      Te animo a seguir la dieta que te ofrezco en mi último libro, “Fibromialgia qué es, porqué aparece y cómo se controla” es una dieta pensada para desinflamar articulaciones, tratar el dolor y prevenir enfermedades, en definitiva una dieta desintoxicante y que sube las defensas.
      Un abrazo

  • Hola buenos días. dentro de diez días cumplo 54 años años y a los 19 me diagnosticaron espondilitis anquilopoyética. tomé muchísima medicación, que me destrozó el estómago, tengo brotes pero actualmente no tomo nada, algún paracetamol. soy profesora de yoga y el ejercicio es lo que más me ayuda. sin embargo hay días que me siento muy cansada , sin fuerzas o con dolor agudo en lumbares o en toda la espalda.

    ¿Qué me recomienda que puedo hacer para que la enfermedad no avance y me
    sienta más llena de fuerza?.
    Muchísimas gracias por su atención.

    • Hola Rosa
      Sobre todo debe seguir una dieta adecuada a tu enfermedad,eliminando los alimentos que la perjudiquen.
      en mi blog enseño a seguir una dieta libre de gluten y otros alimentos que inflaman.
      Un beso

    • Hola,
      hace poco tiempo que me diagnosticaron con EA – normalmente hago Yoga tambien – pero me pregunto si asanas a evitar to que son beneficiosa
      Como dices que estas profesora de Yoga, me puedes indicar paginas o libros –
      Disculpe mi espagnol – soy alema
      Saludo
      Margareta

    • Hola Alexis
      Te recomiendo seguir las pautas y dieta que expongo en mi libro “Fibromialgia qué es, por qué aparece y cómo se controla”.
      También en el Ebook “Tratamiento del dolor” lo puedes encontrar.
      El blog es el de esta web.
      Realmente tu hijo debe evitar los lácteos, los cereales que contienen gluten y el azúcar.
      La dieta que te explico en mis libros le puede ayudar mucho.
      Un abrazo.

  • Mi madre padece Espondolitis Anquilostante y osteoporosis. El articulo me resulta muy interesante y en algunos comentarios recomienda libros. Le agradezco su consejo así mismo me recomiende un libro que pudiera ayudarnos.
    Gracias.

    • Hola
      Pues te recomiendo cambiar la dieta, es muy importante.
      Cualquiera de estos dos libros te ayuda a seguir una alimentación más saludable.
      TRATAMIENTO DEL DOLOR(en formato ebook)
      FIBROMIALGIA QUÉ ES, POR QUÉ APARECE Y CÓMO SE CONTROLA(en papel)
      Ambos libros los tienes que adquirir en esta misma web.
      Un beso

  • hola hace dos dias me acaban de diagnosticar espondilitis anquilosante donde vivo no tengo tratamiento me derivaron a otro hospital y eso se demora harto tiempo, estoi en cama con un poco de dolor…. al caminar los pies se me hincha, no tengo idea de esto he llorado bastante y quisiera saber como ayudarme con una dieta o algo nose que hacer…..

    • Hola Tamara
      Es muy importante que cambies tu dieta actual.
      evitar los lácteos, los cereales que contienen gluten y seguir otros consejos que te doy en mis libros.
      Entra en nuestra web y revisa todo lo que te enseño en mis artículos.
      En mis libros puedes encontrar las herramientas que necesitas para entender cómo debes cambiar tu dieta para ir mejorando.
      Un beso

  • hola maribel,tengo 55 años y hace 30 espondilitis anquilosante,todos estos años cada dia e tomado antiiflamatorio de 24 horas,no por eso e tenido brotes tremendos que usaba muletas y nunca he dejado de trabajar,pues tengo un bar que mi marido y yo regentamos y yo me ocupo de la cocina.paso momentos de verdadero tormento los dolores con un nivel dificil de sobrellevar ,aunque hace 20 años enpece a nadar cada dia y comence a notar que cuanto mejor nadaba mi salud mejoraba, y sigo nadando cada dia ,mi vida es dificil y a veces se me hace tan pesada que no puedo con ella,despues de tantos años con antiinflamatorios tengo,colon irritable,ipersecrecion gastrica y ahora ioleitis con lo que no puedo tomar mas antiinflamatorios y quieren ponerme un tratamiento biologico,yo quiero hacer lo de la dieta sin almidon pero no me aclaro mucho sobre los alimentos que no lo contienen,me gustaria que me pudieras informar.muchas gracias

    • Hola Lucia
      Pienso que debemos hablar y preparar un tratamiento personalizado para ti.
      Mi consulta es por Skype.
      Un beso

  • Sumamente importante esta pagina. Di con ella buscando informacion referente a la espondiloartropatia no anquilosante lo cual es mi caso. Tengo 56 años y dediquè un poco mas de 20 años al ciclismo de alta competencia. Ahora me han aparecido dolores en la zona lumbar mas contraciones musculares se me hizo una rm y encontraron problemas en L4-L5,(protrucciôn, no hernia) hago ejercisios de fortelecimiento para la misculatura lumbo pelvica. Pero unido al problema de L4-L5, me diagnosticaron espondiloartropatia no anquilosante.Agradezco se me indique por favor que habitos alimenticios debo seguir de ahora en adelante. De hecho como muy poca carne roja. Mil gracias.

    • Hola Henry
      Para mejorar esas contracciones y las inflamaciones es muy recomendable seguir todas las pautas que indico en mi último libro en papel o en el libro “TRATAMIENTO DEL DOLOR” EN FORMATO EBOOK.

      También te recomiendo tomar suplemento de citrato de magnesio, puedes ver más información en nuestra tienda.
      Un abrazo

  • Hola buenos dias he leido mucho sobee este articulo padezco de sindrome de reiter desde hace 4 años he experimentado mucha mejoria con alguna dieta me gustaria saber como puedes darme una cita por skype para despejar algunas dudas y si tiene algun costo gracias

  • Hola buen día, me gusto mucho su artículo y lo eh leído y releído, tengo 32 años y me diagnosticaron Espondilitis Anquilosante hace 5 años, ya eh tenido tratamiento con medicamento biológico Enbrel para ser exacto pero ya desarrolle alergia, eh empezado a tomar los comunes ( metotrexato, azatioprina, etc) pero me esta pasando igual con estos medicamentos me da urticaria y prurito, por las noches no puedo dormir del dolor tan intenso que siento al acostarme en la espalda y costados, y por el día los dolores de espalda y al caminar dolores de ciática de la pierna izquiera. Voy a llevar acabo estos consejos que usted tan amablemente da y me gustaría saber que libro me recomienda que este en formato digital para poder adquirirlo y que me sea de mucha utilidad ya que yo vivo en México. Gracias por su atención

  • Buen Dia, sufro de psoriasis pero tengo un ppd de 18mm lo que me dificulta inyectarme el tratamiento de humira por lo mismo, por lo tanto estoy recibiendo tratamiento preventivo por un año co respecto a la bacteria de la tuberculosis activa, pero quisiera un tratamiento natural o medico que me yude con mis dolencias en las articulaciones inflamadas sobre todo manos, pies y rodillas…………..se lo agradeceria de corazon lo que pueda hacer por mi

    • Hola Rosana
      La psoriasis de debe tratar con un cambio de alimentación, te aseguro que los resultados son muy buenos.
      Sería importante que pasaras por mi consulta on-line y preparar un tratamiento personalizado.
      Encuentras más información de la consulta en este misma web.
      Besos

  • Buenos días hace dos dias me diagnosticaron Espondiloartritis axial , el medico me ha recetado Humira (adalimumab) , me niego a usar este medicamento por que he visto sus efectos colaterales y me aterra. Soy hipotiroidea y tengo anemia ademas ( ahora tengo 10.6 de hemoglobina he subido) quisiera por favor si podras recomendarme una dieta especifica para esta enfermedad. Muchas gracias.

    Saludos desde Peru

    • Hola Ana
      Recomendar una dieta en tu caso sin tener más datos sobre tu salud no es lo más adecuado.
      Te indico que pidas cita en mi consulta on-line que paso por Skype y juntas prepararemos un tratamiento personalizado.
      Un beso

  • Buenas días Maribel, llegué a su página buscando información sobre la relación entre las enfermedades reumaticas y la alimentación. En mi caso, me ha sido diagnosticada espondilitis anquilosante hace 1 año y medio, tengo 36 años y siempre y tenido molestias de espalda pero nunca lo habían asociado a esta patología, de hecho estoy operado incluso de hernia discal L5-S1. El caso es que debido a que siempre he realizado deporte mi alimentacion se ha fundamento en alimentos que ahora veo que no me han venido del todo bien (arroz blanco, pasta, carne, etc.)… En fin me gustaria que pudieras darme algunos consejos o recomendarme alguna publicación… MUCHAS GRACIAS y un saludo desde España.

  • Hola! Mi marido sufre de espondilitis anquilosante des de los 21 años,me gustaria poder ayudarlo de forma natural,que puedo hacer o que libro me recomienda?

  • Tengo Espondilitis Anquilosante, 38 años y me la diagnosticaron hace 5 años. Estoy con SIMPONI. … mejore considerablemente pero prefiero seguir una dieta sana y no tener que medicar me con estas inyecciones. Me gustaría ponerme en contacto con Ud. y poder mejorar mis dolores. Saludos desde Asturias.

  • Hola! Me diagnisticaron espondilitis aquilosante desde hace unos meses.Tendre una cirugía de cambio de cadera el 14 de Enero,aun asi con dolores no dejo de moverme, soy instructora de Zumba y tambien doy clases de Aquafit, mi fisiatra me dice que no deje de nadar y antes de salir de la cama hacer estiramientos en la columna. La clave para estar bien entre comillas es el ejercicio, es duro para nosotros los que sufrimos de todas estas enfermedades, pero Dios es grande y nos manda remedios para sobrellevarlos,quisiera tener mas información sobre la alimentación, les agradeceria y tambien ofrezco mi ayuda para guiarlos con los ejercicios que debemos hacer para msntenernos, me pueden escribir a mi correo gladysrodri310@hotmail. Ojalà y algun dia despertaramos sin ninguna molestia en nuestro cuerpo. Espero que encontrarnos mejoria. Buen dia para todos.

    • Hola Gladys
      Tengo varios pacientes con espondilitis. Su salud ha mejorado mucho al cambiar hábitos alimentarios, eliminando algunos alimentos como los lácteos, azúcar y el gluten.
      Te animo a leer alguno de mis libros.
      Nos encantaría que ayudes a otros pacientes a mejorar.
      Puedes enviarnos tus post y los publicaremos.
      Gracias

  • Primeramente me presento con todos ustedes mi nombre es Alejandro, les mando un afectuoso abrazo y los acompaño en su dolor, tengo 32 años y padezco Espondilitis Anquilosante desde hace 19 años, actualmente estoy con tratamiento biológico, como varios de ustedes también he pasado por varios síntomas, padecimientos (puro batallar) pero pues gracias a Dios aquí seguimos dentro de lo que cabe con buena actitud, me gustaría me dijeran cuales son los alimentos con gluten y sin almidón, quisiera desintoxicarme de tanto medicamento etc. Mis mejores bendiciones para todos ustedes desde Guadalajara México, les dejo mi correo por que me gustaría estar en contacto con todos ustedes para compartir ideas t7alex_@hotmail.com

    • Hola Alex
      En todos mis libros tienes la información más completa sobre qué alimentos son los más adecuados para cambiar de forma correcta y efectiva tu actual alimentación.
      En tu caso concreto te animo a pedir cita en mi consulta, es a través de Skype, estoy atendiendo a varios pacientes con tu misma enfermedad.
      Un beso

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