Un intestino sano nos protege ante los virus, descubre cómo tener sano el intestino.

POSTED BY Maribel Ortells Badenes | Sep, 08, 2016 |

Una “nueva” hipótesis hace furor entre los científicos: las bacterias que colonizan nuestro intestino son cruciales en el sistema defensivo.

Éste es el encabezado de un buen reportaje de medicina en la revista XL Semanal del periódico ABC.

Lo más curioso es que se refiere a “Una nueva hipótesis entre los científicos”. Hace más de 11 años que estudio la relación entre un intestino enfermo o intoxicado y las enfermedades llamadas “autoinmunes”.

Médicos naturistas, como el Doctor Xumari Alfaro, la Doctora Cala Cervera experta en Medicina ortomolecular, la Doctora en Bioquímica Olga Cuevas y cientos de médicos y estudiosos de la medicina natural, nos informan desde hace muchos años de la importancia de tener un intestino sano para prevenir y tratar ciertas enfermedades.

Y ahora nos dicen que una “NUEVA HIPÓTESIS”, por favor¡¡¡

Pero bueno, si sirve para que miles de enfermos entiendan la importancia de esta nueva hipótesis, bienvenido sea¡¡¡¡

Curiosamente en el artículo se habla sobre todo de la importancia para evitar la gripe. Pero un intestino sano nos puede ayudar a prevenir muchas enfermedades:

  • Migraña
  • Fibromialgia
  • Gripe
  • Colon irritable
  • Dolores reumáticos
  • Artrosis
  • Osteoporosis
  • Cáncer
  • Fatiga crónica
  • Problemas de piel
  • Problemas de peso

He podido comprobar personalmente que tener un intestino sano ayuda a evitar la gripe o cualquier resfriado.

Las personas con un intestino sano también son afectados por estos virus, pero su sistema defensivo produce mucha menos cantidad de sustancias inflamatorias y ese resfriado pasa en tan sólo unas horas y sin apenas síntomas.

Siguiendo con el artículo de XL Semanal nos habla de las bacterias que tenemos en nuestro organismo:

-La idea de que las bacterias pueden optimizar el funcionamiento de nuestras defensas contradice el dogma dominante-, asegura el microbiólogo Sakis Mazmanian de la Universidad de California (Los Ángeles). Sin embargo está cada vez más aceptado que las bacterias que se alojan en el intestino influyen enormemente en nuestro sistema inmune.

De hecho, el equipo de Mazmanian ha demostrado que el microbio intestinal Bacteroides Fragilis refuerza nuestros mecanismos antiinflamatorios.

Hay hábitos alimentarios que pueden inflamar el intestino:

  • Alimentación rica en azúcares.
  • El gluten en personas con un intestino débil e inflamado.
  • Comer poca fibra.
  • Exceso de proteína animal, sobre todo carne roja.
  • Poca verdura y fruta en la dieta.
  • Los lácteos.

Hay enfermedades como las Cándidas que debilitan el intestino y el sistema inmunológico, deben ser tratadas con una alimentación adecuada.

En Comidasana.eu trabajamos para asesorarte en la prevención de enfermedades. Puedes ver en nuestro blog cuál es la alimentación adecuada para evitar la inflamación intestinal y tener el sistema inmunitario en perfecto estado.

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TAGS : Alimentación para aumentar las defensas alimentos inflamacion intestino

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